Καλημέρα στα μέλη της ομάδας,
παρακολουθώ για κάποιο διάστημα το forum και μέσα από τα γραφόμενα των μελών/διαχειριστών έχω μάθει αρκετά πράγματα,
Πλέον στα 34 και χωρίς σοβαρές υποδομές (από προτύτερα χρόνια στον αθλητισμό) ο στόχος μου είναι να βρίσκομαι σε μια κατάσταση που μπορώ να ευχαριστιέμαι τη γυμναστική - προσέχω τη διατροφή μου - έχω χαμηλά (κάτω από 15% για εμένα) τα επίπεδα λίπους στο σώμα μου. Είμαι 185 cm & 85 kgr και πηγαίνω γυμναστήριο κοντα στο χρόνο, μέσα στο διάστημα αυτό έμαθα αρκετά πράγματα από το forum και πολλά επίσης με παρακίνησαν σχετικά με τη γυμναστική.
Σε αυτο το πρώτο μου post θα ήθελα να σας ευχαριστήσω για τις εμπειρίες πληροφορίες που μοιράζεστε μέσω του φορα!
Θέμα: Καλημέρα σας, Στέφανος
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 6 από 6
-
30-12-16 13:03 #1Καλημέρα σας, ΣτέφανοςΜε εκτίμηση
Στέφανος
-
30-12-16 13:31 #2
Στέφανε καλώς ήρθες και καλή επιτυχία στους στόχους.
-
30-12-16 16:18 #3
- Εγγραφή
- 24-11-2009
- Περ.
- attiki
- Μηνύματα
- 1.748
welcome
to soma einai ypalilos toy myaloy
-
-
31-12-16 01:52 #5
καλώς ήρθες στο φόρουμ
Nasser Ammari
-
14-01-17 15:07 #6