Σελίδα 2 από 2 ΠρώτηΠρώτη 12
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 16 έως 23 από 23
  1. 21-12-16 11:20 #16
    Το avatar του χρήστη Fataoulas

    Εγγραφή
    06-07-2012
    Περ.
    Zakynthos
    Μηνύματα
    2.213
    Προεπιλογή
    Ερωτηση προς τον topic starter.


    Φιλε σκοπευεις να κατεβεις σε αγωνες?
    Είμαι απλά ένα αγόρι που στέκεται μπροστά σε ένα ταψί παστίτσιο,
    ζητώντας ένα πιρούνι...
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 21-12-16 15:16 #17
    Retired Admin
    Το avatar του χρήστη NASSER

    Εγγραφή
    24-05-2008
    Περ.
    Planet Earth
    Μηνύματα
    13.706
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο COBRA_STYLE Εμφάνιση μηνυμάτων
    Αυτο που μας ενδιαφερει ειναι τι υποπροιοντα θα δωσει ο μεταβολισμος της καθε τροφης.Δεν εχει σημασια που το λεμονι ας πουμε pre-digested ειναι οξινο.

    Για το αιμα λεμε.Τα υποπροιοντα του λεμονιου,οταν γινει ο μεταβολισμος και διαχωρισμος των στοιχειων του,ειναι αλκαλικα...αυτο εννοω.

    Αυτο μπορεις να το δεις κ απο το Potential Renal Acid Load(PRAL).Δειχνει την ποσοτητα των οξεων που αναμενεται να εισελθουν στους νεφρους μετα το μεταβολισμο των τροφων.

    Προφανως με 1 φορα δεν αλκαλοποειται ή οξειδωνεται το αιμα κτλ γιατι ερχονται τα νεφρα εδω και κρατανε την ισορροπια αποβαλλοντας τα περισσια οξεα κτλ...Το θεμα ειναι οι χρονιες καταστασεις.
    Διαβασμένος

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο lila_1 Εμφάνιση μηνυμάτων
    Tα υποπροιόντα του μεταβολισμού περνάνε στα ούρα μέσω των νεφρών οι οποίοι παράγουν διττανθρακικά ιόντα για την αλκαλοποίηση του αίματος (που μετα αποβάλονται μέσω πνευμόνων etc).
    Tο PH των ούρων μπορεί να αλλάξει μέσω διατροφής( αλλά και λόγω πολλών ακόμα παραγόντων, oπότε η μέτρηση του acidic effect των τροφων στο σωμα μεσω PRAL δεν ειναι πολύ αξιόπιστη)
    Αυτός είναι ο βασικός μηχανισμός της οξεοβασικής ομοιόστασης στο σώμα, προκειμένου να μην αλλάζει το PH του αίματος, η οποία όταν διαταράσεται έχει αξιοσημείωτα συμπτώματα. Δεν είναι "ααα έχω χρόνια οξινο αίμα, ας φτιάξω τη διατροφή μου"

    ενα
    https://www.cambridge.org/core/journ...A0DAFC30AB5BE6

    δυο
    http://advan.physiology.org/content/33/4/275.full

    τρία
    https://en.wikipedia.org/wiki/Acid%E...se_homeostasis
    Λίλα αυτό που δεν κατανοούν πολλοί είναι πως μιλάμε για αλκαλικό ph αίματος και όχι ούρων-παράγοντα των νεφρών με όλα τα συναφή. Οι περισσότεροι γράφουν με δείγμα πειραμάτων σε ανθρώπους που ακολουθούν μη αθλητικές δραστηριότητες ή για να το λέμε καλύτερα, δίχως στόχους επιδόσεων. Το ph ούρων δεν έχει καμία σχέση με το ph αίματος. Άσε που η καταμέτρηση του ph αίματος δεν είναι εύκολη υπόθεση. Το όσο πιο αλκαλικό περιβάλλον στο αίμα βοηθάει στο μεταβολισμό και θρεπτικών συστατικών. Αυτό δεν απασχόλησε τις έρευνες που αναφέρεις.

    Φυσικά ο καθένας μπορεί να πιστεύει ότι θέλει και να ακολουθεί ότι θέλει. Προσωπικά γράφω και προτείνω κατόπιν εμπειριών αλλά και καθοδήγησης από επιστήμονες του χώρου. Και εγώ ήμουν αντιδραστικός αλλά πείστηκα
    Nasser Ammari
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 21-12-16 15:17 #18
    Retired Admin
    Το avatar του χρήστη NASSER

    Εγγραφή
    24-05-2008
    Περ.
    Planet Earth
    Μηνύματα
    13.706
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Fataoulas Εμφάνιση μηνυμάτων
    Ερωτηση προς τον topic starter.


    Φιλε σκοπευεις να κατεβεις σε αγωνες?
    Το αναλύσαμε πολύ λες και θα τον καθοδηγήσουμε σε παγκόσμιους αγώνες
    Nasser Ammari
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 21-12-16 15:56 #19
    Dah Pimp
    Το avatar του χρήστη COBRA_STYLE

    Εγγραφή
    15-11-2008
    Περ.
    Αlpha Male region
    Μηνύματα
    14.692
    Προεπιλογή
    Εμεις τα λεμε Νασσερ,αλλα καποιοι δε θελουν να ακουσουν.

    Τα λεγε και ο Λεβεντης καποτε
    If you can make her laugh,you can make her scream
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 21-12-16 19:04 #20
    The Banned
    Το avatar του χρήστη lila_1

    Εγγραφή
    14-11-2009
    Περ.
    Εὐλόγησον
    Μηνύματα
    6.079
    Προεπιλογή
    Μάλλον δεν ήταν κατανοητό το προηγούμενο ποστ

    Τι θα πει "οσο πιο αλκαλικό περιβάλλον στο αίμα" νάσσερ;
    Συμφωνείς με το ότι το PH του αίματος κυμαίνεται μεταξύ 7,35-7,45;
    Το οποίο είναι ελαφρώς αλκαλικό μιας και το στην κλίμακα του PH το ουδέτερο είναι το 7.
    Συμφωνείς ότι εκτός αυτών των ορίων μιλάμε για οξυαιμία ή αλκαλαιμία αντίστοιχα, τα οποία προκαλούνται από παθολογικές αιτίες ή ακραίες καταστάσεις( υπερχρηση διουρητικών, υπερχρηση αλκοολ, πολλοί εμετοί, νόσος επινεφριδίων/νεφρων/συκωτιού κοκ) και έχουν σοβαρές επιπτώσεις στον οργανισμό;
    Αν όχι, τότε δεν έχει νόημα η συζήτηση.

    Αν συμφωνείς με τα παραπάνω, μάλλον θα αναφέρεσαι σε αυτό το διάστημα εύρους 0,1 στην κλίμακα του PH και θεωρείς ότι οι διατροφικές επιλογές μπορούν να το επηρεάσουν και μία αλλαγή προς το πάνω όριο θα χει κάποιο "ευεργετικό αποτέλεσμα" στον οργανισμό, ε;


    Πολύ ωραία. Βρείτε μου ΜΙΑ έγκυρη αναφορά σε αυτό ισχυρίζεστε (όχι τα ψεκασμένα μπλογκ στους σελιδοδείκτες του κόμπρα) να το συζητήσουμε πάνω σε σοβαρές βάσεις
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 21-12-16 19:19 #21
    Dah Pimp
    Το avatar του χρήστη COBRA_STYLE

    Εγγραφή
    15-11-2008
    Περ.
    Αlpha Male region
    Μηνύματα
    14.692
    Προεπιλογή
    Ηellenic Hoaxes και ξερο ψωμι λιλα
    If you can make her laugh,you can make her scream
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 21-12-16 19:19 #22
    Το avatar του χρήστη Fataoulas

    Εγγραφή
    06-07-2012
    Περ.
    Zakynthos
    Μηνύματα
    2.213
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο NASSER Εμφάνιση μηνυμάτων
    Το αναλύσαμε πολύ λες και θα τον καθοδηγήσουμε σε παγκόσμιους αγώνες
    οχι οχι απλα, οταν βλεπω διατροφη με 49 γρ. πρωτεινης (οχι 50), με 81 γρ υ/θ (οχι 80), 61 γρ. χαζεινη (οχι 60), 19 γρ λαδι (οχι 20) το μυαλο μου παει σε 3 πραγματα
    Α) Τρολλ
    Β) Αγωνιστικος που προετοιμαζεται για αγωνα επιπεδου Olympia (...τουλαχιστον)
    Γ) Ιππερβολικος χωρις λογο και αιτια
    Είμαι απλά ένα αγόρι που στέκεται μπροστά σε ένα ταψί παστίτσιο,
    ζητώντας ένα πιρούνι...
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 21-12-16 19:45 #23
    Retired Admin
    Το avatar του χρήστη NASSER

    Εγγραφή
    24-05-2008
    Περ.
    Planet Earth
    Μηνύματα
    13.706
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο lila_1 Εμφάνιση μηνυμάτων
    Μάλλον δεν ήταν κατανοητό το προηγούμενο ποστ

    Τι θα πει "οσο πιο αλκαλικό περιβάλλον στο αίμα" νάσσερ;
    Συμφωνείς με το ότι το PH του αίματος κυμαίνεται μεταξύ 7,35-7,45;
    Το οποίο είναι ελαφρώς αλκαλικό μιας και το στην κλίμακα του PH το ουδέτερο είναι το 7.
    Συμφωνείς ότι εκτός αυτών των ορίων μιλάμε για οξυαιμία ή αλκαλαιμία αντίστοιχα, τα οποία προκαλούνται από παθολογικές αιτίες ή ακραίες καταστάσεις( υπερχρηση διουρητικών, υπερχρηση αλκοολ, πολλοί εμετοί, νόσος επινεφριδίων/νεφρων/συκωτιού κοκ) και έχουν σοβαρές επιπτώσεις στον οργανισμό;
    Αν όχι, τότε δεν έχει νόημα η συζήτηση.

    Αν συμφωνείς με τα παραπάνω, μάλλον θα αναφέρεσαι σε αυτό το διάστημα εύρους 0,1 στην κλίμακα του PH και θεωρείς ότι οι διατροφικές επιλογές μπορούν να το επηρεάσουν και μία αλλαγή προς το πάνω όριο θα χει κάποιο "ευεργετικό αποτέλεσμα" στον οργανισμό, ε;


    Πολύ ωραία. Βρείτε μου ΜΙΑ έγκυρη αναφορά σε αυτό ισχυρίζεστε (όχι τα ψεκασμένα μπλογκ στους σελιδοδείκτες του κόμπρα) να το συζητήσουμε πάνω σε σοβαρές βάσεις
    Πολύ σωστά τα γράφεις. Η προσπάθεια για αύξηση μυικής μάζας που συνεπάγεται σκληρή προπόνηση και καταπόνηση του οργανισμού είτε ο αθλούμενος είναι αρχάριος είτε προχωρημένος, εύκολα μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα υπερκόπωσης με όλες τις ενδείξεις συμπεριλαμβανομένου μερικών που ανέφερες. Το πιο συχνό φαινόμενο είναι αύξηση της ουρίας και της κρεατινίνης στο αίμα και πρώτη ένδειξη είναι η συχνοουρία, πρήξιμο στο σώμα και διαταραχή του ύπνου. Το να πέσει η τιμή κάτω του 7,35 και να τείνει στο 7 δεν είναι δύσκολο σύμπτωμα.
    Σε προσπάθεια απώλειας λίπους τα συμπτώματα είναι πιο προσιτά και πιο συχνό φαινόμενο.
    Ναι το να ανέβει πάνω απο 7,45 φέρει επίσης κινδύνους αλλά για κάποιον που γυμνάζεται σκληρά και έχει προσεγμένη διατροφή δεν είναι εφικτό. Θα καταβάλλεται κόπος για να είναι στο όριο του 7,45.

    Να επισημάνω και πάλι μιλάμε για την περίπτωση ανθρώπων που καταπονούν το σώμα προπονητικά. Όχι για διατροφές για άτομα που απλά θέλουν να διατηρούνται fit όπως το αντιλαμβάνεται ο περισσότερος κόσμος.
    Nasser Ammari
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 2 από 2 ΠρώτηΠρώτη 12