Καλησπερα στο φορουμ
Ηθελα να ρωτησω για την προσληψη αμινοξεων bcaa.., μπορει καποιος να μου πει εαν ειναι σωστο να τα περνω με γαλα ή χυμο , ή μηπως θα ηταν καλυτερα με νερο και επισης , μπορω να τα προσθεσω στην whey μαζι με γαλα ?
υ.γ ευχαριστω για τον χρονο σας.
υ.γ συγνωμη κατι που δεν εγραψα , ειναι σε μορφη σκονης..
Θέμα: αμινοξεα bcaa
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 2 από 2
-
11-12-16 11:26 #1
- Εγγραφή
- 11-12-2016
- Μηνύματα
- 1
αμινοξεα bcaa
-
11-12-16 13:40 #2
Θα σου γράψουν και οι πιο προχωρημένοι, νομίζω πως τα bcaa τα παίρνουμε για την ιδιότητα τους να απορροφούνται άμεσα... Το να τα ανακατέψεις με γάλα που έχει λιπαρά αυτό δεν θα συμβεί... Το ίδιο θα συμβεί αν τα πάρεις και με οτιδήποτε άλλο συμπεριλαμβανομένη και η whey
Εγώ αυτό που κάνω είναι να τα παίρνω αμέσως μετά την προπόνηση και περίπου 30-60 λεπτά μετά whey ή φαγητό
Στάλθηκε από το SGP611 μου χρησιμοποιώντας TapatalkLoosers in mind have no life...