Θέμα: protein pancake

Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 6 από 6
  1. 24-09-16 17:24 #1
    Προεπιλογή protein pancake
    μια συνταγη οχι τοσο διαφορετικη απο τις συνηθισμένες..

    2 σκουπ πρωτεινη κουκις
    1 σκουπ waxy maize starch
    2 αυγα
    1 κουταλια κακαο

    ολα μαζι χτυπημα και ψησιμο για 2-3 λεπτα απο την καθε πλευρα και τελος εβαλα και φυστικοβουτηρο καλη μας ορεξη


    Όνομα: 14470791_1163824770343617_1636226339_n.jpg Εμφανίσεις: 523 Μέγεθος: 59,9 KB

    Όνομα: 14483640_1163824753676952_17028465_n.jpg Εμφανίσεις: 527 Μέγεθος: 51,9 KB

    Όνομα: 14445425_1163824747010286_2015817330_n.jpg Εμφανίσεις: 580 Μέγεθος: 57,6 KB
    I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 01-10-16 02:39 #2
    Το avatar του χρήστη FatCap

    Εγγραφή
    26-11-2013
    Περ.
    Gym Rat
    Μηνύματα
    127
    Προεπιλογή
    Νοστιμο καλο φαινεται; Την waxy την τι θες;
    Weakness is a choice
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 01-10-16 07:02 #3
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο FatCap Εμφάνιση μηνυμάτων
    Νοστιμο καλο φαινεται; Την waxy την τι θες;
    τελικα βγηκε ποιο νοστιμο απο οτι το περιμενα δεν ειχα τιποτα απο υδατανθρακα σπιτι μονο τις σκονες και σκεφτηκα να βαλω
    I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 01-10-16 09:54 #4
    Το avatar του χρήστη FatCap

    Εγγραφή
    26-11-2013
    Περ.
    Gym Rat
    Μηνύματα
    127
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Predator1995 Εμφάνιση μηνυμάτων
    τελικα βγηκε ποιο νοστιμο απο οτι το περιμενα δεν ειχα τιποτα απο υδατανθρακα σπιτι μονο τις σκονες και σκεφτηκα να βαλω
    Τι κακαο nesquik; Tι ζυμη πως την εφτιαξες ειχες απο το myprotein σκονη η ετσι γινεται οταν τα ανακατεψεις ολα μαζι; Δεν εχω φτιαξει ποτε μου pancake
    Weakness is a choice
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 01-10-16 10:46 #5
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο FatCap Εμφάνιση μηνυμάτων
    Τι κακαο nesquik; Tι ζυμη πως την εφτιαξες ειχες απο το myprotein σκονη η ετσι γινεται οταν τα ανακατεψεις ολα μαζι; Δεν εχω φτιαξει ποτε μου pancake
    τωρα θα αγορασω μειγμα απο το myprotein για pancakes αυτην την εφτιαξα ανακατευοντας την πρωτεινη 2 αυγα λιγο κακαο και στεβια τα χτυπας ολα μαζι και μπουμ ετοιμο
    I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 01-10-16 11:04 #6
    Το avatar του χρήστη FatCap

    Εγγραφή
    26-11-2013
    Περ.
    Gym Rat
    Μηνύματα
    127
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Predator1995 Εμφάνιση μηνυμάτων
    τωρα θα αγορασω μειγμα απο το myprotein για pancakes αυτην την εφτιαξα ανακατευοντας την πρωτεινη 2 αυγα λιγο κακαο και στεβια τα χτυπας ολα μαζι και μπουμ ετοιμο
    Weakness is a choice
    Απάντηση με παράθεση