Μπορειτε να με βοηθησετε να χωρισω το προγραμμα 5 ημερων ετσι ωστε να κανω χερια και ωμους 2 φορες την βδομαδα;
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 2 από 2
-
15-08-16 00:08 #1
- Εγγραφή
- 20-06-2016
- Μηνύματα
- 5
Βοηθεια διαχωρισμου προγραμματος
-
15-08-16 23:45 #2
- Εγγραφή
- 16-09-2010
- Μηνύματα
- 1.082
Πλατη πισω δελτοειδης,τραπεζοειδης και δικεφαλα
Στηθος προσθια μοιρα δελτ τρικ
Ποδια
Ωμοι
Χερια