Χαιρετω ολη την παρεα!!!

Προσφατα πηρα ενα πολυοργανο που με καλυπτει στο 100% των ασκησεων-μυικων ομαδων.
Εξ οσων γνωριζω πρεπει να υπαρχει τουλαχιστον μια μερα ξεκουρασης οσων αφορα τις προπονησεις με βαρη οποτε κανω μερα παρα μερα, 4 φορες την βδομαδα.
Η ερωτηση μου ειναι η εξης:
Μπορω τις ενδιαμεσες μερες να κανω προπονησεις με λιγοτερα κιλα, χωρις διαλειμματα μεταξυ των ασκησεων για ενα χρονικο διαστημα καποιων λεπτων? Κατι σαν διαλειμματικη προπονηση με βαρη αποκλειστικα.

Ο μονος μου ενδοιασμος ειναι οτι παρολο που τα κιλα θα ειναι λιγα και θα δινεται εμφαση στην ενταση, δεν θα υπαρχει πληρες διαλειμμα απο βαρη.

Η κοινη λογικη λεει οτι δεν θα ζοριζει τους μυς γιατι τα κιλα θα ειναι λιγα και ταυτοχρονα διατηρουνται οι σφιγμοι σταθερα σε ψηλα επιπεδα με λιγα λογια αντικαθιστα το αεροβιο για καυση λιπους.

Αυτο βεβαια ειναι η λογικη δεν σημαινει οτι ειναι σωστο.. Αν καποιος γνωριζει ας το διαλευκανει παρακαλω