Θα ηθελα να δωθουν αποψεις συμβουλες γνωμες γενικοτερα για γυμναστικη στο σπιτι.αν θα ηταν εφικτο για προγραμματα ασκησεις..εχωντας υποψην οτι υπαρχουν μονο τα βασικα αλτηρες και μονοζυγο...αν θα μπορεις να διατηρηθεις τουλαχιστον να κερδισεις κατι κανωντας γυμναστικη στο σπιτι...
ας ακουσουμε και να διαβασουμε λοιπον αποψεις του καθενα μας.ευχαριστω