Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 2 από 2
  1. 17-05-16 12:18 #1
    Προεπιλογή η προπόνηση έμφραξης
    Ποια η γνώμη σας για την προπόνηση έμφραξης στα δικέφαλα;
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 18-05-16 09:23 #2
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη aris1994

    Εγγραφή
    17-09-2012
    Περ.
    ηλιούπολη
    Μηνύματα
    1.759
    Προεπιλογή
    Αρχικά να πω ότι δε ξέρω το επίπεδο σου οπότε θα μιλήσω γενικά...Για μένα είναι πολύ ποιο σοφό να ασχοληθείς πρώτα με super set,drop set κλπ και μετά με αυτά...αυτή η τεχνική είναι για αρκετά προχωριμένους και έχει σαν στόχο απλά την λεπτομέρεια...μερικούς ίσως τους βοηθήσει λίγο ποιο πολύ,άλλους ποιο λίγο άλλους καθόλου...Γενικά η πρόταση μου είναι ασχωλήσου πρώτες με τις κλασικές τεχνικές drop set,super set που αποφέρουν πολύ καλό πρήξιμο και μετά βλέπεις και τα άλλα.....
    I do it because i can
    I can because i want to
    I want to because you said i couldn't
    Απάντηση με παράθεση