Ποια η γνώμη σας για την προπόνηση έμφραξης στα δικέφαλα;
Θέμα: η προπόνηση έμφραξης
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 2 από 2
-
17-05-16 12:18 #1
- Εγγραφή
- 06-05-2016
- Μηνύματα
- 5
η προπόνηση έμφραξης
-
18-05-16 09:23 #2
Αρχικά να πω ότι δε ξέρω το επίπεδο σου οπότε θα μιλήσω γενικά...Για μένα είναι πολύ ποιο σοφό να ασχοληθείς πρώτα με super set,drop set κλπ και μετά με αυτά...αυτή η τεχνική είναι για αρκετά προχωριμένους και έχει σαν στόχο απλά την λεπτομέρεια...μερικούς ίσως τους βοηθήσει λίγο ποιο πολύ,άλλους ποιο λίγο άλλους καθόλου...Γενικά η πρόταση μου είναι ασχωλήσου πρώτες με τις κλασικές τεχνικές drop set,super set που αποφέρουν πολύ καλό πρήξιμο και μετά βλέπεις και τα άλλα.....
I do it because i can
I can because i want to
I want to because you said i couldn't