Ελειψη χρονου

[ΣΕΡΝΙΚΟΣ]

γεια σας.
το επομενο 2μηνο εχω αυξημενες υποχρεωσεις με την δουλεια,θα δουλευω απο 12-15 την ημερα και δεν θα την ευχερια να κανω καποιο προγραμμα.
δεν θελω να σταματησω ομως και για 2 μηνες και να μεινω πισω στην προπονηση.
μπορειτε να μου προτεινετε καποια λυση να μην σταματησω την προπονηση αλλα και ενα μικρο σε ογκο προγραμμα για να μπορω να το βγαλω και να προλαβαινω και να ξεκουραστω-κοιμηθω

[lila_1]

δες αν μπορεις να ξεκλεψεις μια ωρα καποια καθημερινή και κάνε 2 προπονήσεις το σ/κ.

[vaggan]

γεια σας.
το επομενο 2μηνο εχω αυξημενες υποχρεωσεις με την δουλεια,θα δουλευω απο 12-15 την ημερα και δεν θα την ευχερια να κανω καποιο προγραμμα.
δεν θελω να σταματησω ομως και για 2 μηνες και να μεινω πισω στην προπονηση.
μπορειτε να μου προτεινετε καποια λυση να μην σταματησω την προπονηση αλλα και ενα μικρο σε ογκο προγραμμα για να μπορω να το βγαλω και να προλαβαινω και να ξεκουραστω-κοιμηθω

πολυ αοριστα μιλας χωρις να λες τιποτα για την φυση της εγρασιας σου ρεπο εχεις μεσα στην εβδομαδα?αυτο που περιγραφεις ειναι πανω κατω η καθημερινοτητα μου εδω κα ιχρονια 7 μερες την εβδομαδα βεβαια γκασμα δεν βαραω αλλα η καθημερινοτητα και οι ωρες ειναι ικανες να καμψουν και τον πιο φανατισμενο με την γυμναστικη αν τωρα εσυ αυτες τις ωρες εισαι ολη την ωρα στο ποδι και τρεχεις πανω κατω αν κανεις βαρια χειρωνακτικη εργασια κτλ αστο φιλε κατσε αυτο το διμηνο και αραξε δεν εγινε κατι επειδη θα σταματησεις για δυο μηνες μια φορα