Γιάννης από Γλυφάδα

[ioannis.bakas]

Καλησπέρα φίλε.
Όχι δεν τρώω τίποτα πριν το Gym.
Είμαι στην 6η εβδομάδα προπόνησης και έχω χάσει 5.5 κιλά ακριβώς.
Έχω προωθεί με την πρωινή γυμναστική.
Πηγα Gym σήμερα 6 παρά τέταρτο για δύο ώρες και άνετα καθόμουν άλλη μια.
Νοιωθεις τέλεια όλη μέρα.


@@@ Live To Ride @@@

[ioannis.bakas]

Βάρη κάνω κανονικά πρόγραμμα για δύο μυικες ομάδες και αυτό τον μήνα κάνω αντίστροφη πυραμίδα.

@@@ Live To Ride @@@