Παιδιά ξέρετε που μπορώ να βρω έναν οδηγό για bodyweight ασκήσεις; Ξέρω μερικές απλώς θέλω να κάνω ένα πρόγραμμα που θα γυμνάζω τα πάντα σωστά. Καμιά ιδέα;
Θέμα: Bodyweight ασκήσεις
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 5 από 5
-
03-08-15 00:10 #1
- Εγγραφή
- 11-05-2011
- Μηνύματα
- 39
Bodyweight ασκήσεις
-
03-08-15 10:30 #2
Τα πρωτα 2 λινκ έχει body weight ασκήσεις σε κατηγορίες chest/shoulder κ.ο.κI was LOST somewhere in SMALLVILLE for 24 days till my F.R.I.E.N.D.S. came from THE O.C,found me and became HEROES...
-
-
07-08-15 06:13 #4
- Εγγραφή
- 28-07-2015
- Μηνύματα
- 3
Εγώ κάνω τους τελευταίους 3 μήνες ένα bodyweight πρόγραμμα. Λέγετε freeletics. Ψάξτο στο διαδίκτυο, αν θες περισσότερες πληροφορίες πες μου να βοηθήσω .
-
07-08-15 11:34 #5
Ρίξε μια ματιά και σε αυτό: 3-Ήμερο πρόγραμμα γυμναστικής μόνο με σωματικό βάρος.
Ο φίλος Γιώργος έκανε καλή δουλειάὓβρις→ἂτη→νέμεσις→τίσις