Λοιπον προχθες για να μην τα πολυλογω καταληξαμε με τον γυμναστη-διατροφολο που με παρακολουθει σε μια μικρη διαφοροποιηση διατροφης-προγραμματος στο γυμναστηριο για ενα 20ημερο. Ουσιαστικα ξεκινησα ξανα αεροβια 50 λεπτα μετα τα βαρη αλλα μου ειπε να εκγυμναζω αντι για δυο μυικες ομαδες την μερα, μια (πχ Δευτερα μονο στηθος, Τριτη μονο ποδια, Τεταρτη δικεφαλο-τρικεφαλο, Πεμπτη μονο πλατη κλπ). Το θεμα ειναι οτι ενω πλεον τον εμπιστευομαι απολυτα, με τρωνε τα χερια μου που κανω τοσο λιγες ασκησεις και χανω την δευτερη φορα εκγυμνασης μυικων ομαδων (πχ πλατη-τρικεφαλο εκανα Τριτη-Παρασκευη με βαση το κανονικο μου προγραμμα). Ηθελα σημερα να τον ρωτησω και τον ιδιο αλλα ηταν απασχολημενος οποτε θα πρεπει να περιμενω μεχρι την αλλη εβδομαδα. Για αυτο λοιπον θα ηθελα να ρωτησω και εσας, ποια η λογικη πισω αυτο και ποσο θα πειραζε να εβγαζα κανονικα το προγραμμα μου οπως και πριν και μετα να εβγαζα και το αεροβιο 50 λεπτο;

Ευχαριστω εκ των προτερων