Γεια σας!
Γραφτηκα γυμναστηριο 2 μηνες μονο,δυστηχως και λογω χρονου και λογω χρηματων δεν γινεται παραπανω..
Τι προγραμμα να ακολουθησω για να εχω εστω κ λιγο αποτελεσμα σε τοσο μικρο διαστημα ? Καμια συμβουλη? Σας ευχαριστω πολυ!
Στάλθηκε από το GT-I8190 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
Θέμα: 2 μηνες γυμναστηριο..
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 4 από 4
-
26-06-15 17:54 #1
- Εγγραφή
- 10-06-2015
- Μηνύματα
- 2
2 μηνες γυμναστηριο..
-
26-06-15 18:48 #2
- Εγγραφή
- 04-05-2013
- Περ.
- Under A pale grey sky
- Μηνύματα
- 2.164
Ποιος είναι ο στόχος σου αρχικά?
I was LOST somewhere in SMALLVILLE for 24 days till my F.R.I.E.N.D.S. came from THE O.C,found me and became HEROES...
-
27-06-15 11:12 #3
- Εγγραφή
- 10-06-2015
- Μηνύματα
- 2
Χασιμο λιπους και συσφηξη οσο γινεται..
Κα να αρχισω να τρω ποιο σωστα γτ τρ τρω οτι να'ναι
Στάλθηκε από το GT-I8190 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
-
27-06-15 11:31 #4
- Εγγραφή
- 04-05-2013
- Περ.
- Under A pale grey sky
- Μηνύματα
- 2.164
Μπορείς να χάσεις καποια κιλά μεσα σε 2 μήνες, αλλά θα πρεπει να φτιάξεις την διατροφή σου, από την στιγμη που θές να χάσεις κιλά δεν τρως απλά ότι να ναι, φτιάχνεις μια διατροφή και επίσης βρίσκεις τις θερμιδες συντηρησης σου.
Όταν σταματήσεις το γυμναστηριο, μπορείς να συνεχίσεις τον στόχο σου κάνωντας αεροβια και με ισοθερμιδική διατροφή.
Γράψε ύψος, κιλά και την διατροφή σου, τι τρως πάνω κάτωI was LOST somewhere in SMALLVILLE for 24 days till my F.R.I.E.N.D.S. came from THE O.C,found me and became HEROES...
