καλησπερα στην ομαδα...επειδη για ενα διαστημα δεν θα μπορω να προπονουμαι στο γυμναστηριο μπορειτε να μου προτεινετε καποιο προγραμμα ογκου μονο με ελευθερα βαρη? ( διαθετω παγκο,βαρη σε δισκους,βαρακια,ισιομπαρα,στραβομπαρα,μονοζυγο και ορθοστατες)
Θέμα: προπονηση με ελευθερα
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 2 από 2
-
25-01-15 18:04 #1
- Εγγραφή
- 25-01-2015
- Μηνύματα
- 1
προπονηση με ελευθερα
-
25-01-15 18:11 #2