Για μετά την προπόνηση, πώς μπορώ να συνδυάσω αυτά τα 3 συμπληρώματα; Πρώτα πρωτεΐνη με δεξτρόζη και μετά την κρεατίνη, ή πρώτα κρεατίνη με δεξτρόζη και μετά πρωτεΐνη; Ευχαριστώ..
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 9 από 9
-
02-01-15 21:04 #1
- Εγγραφή
- 14-06-2010
- Μηνύματα
- 697
Συνδιασμός Πρωτείνη-Κρεατίνη-Δεξτρόζη
αν είσαι καλός στο να προβλέπεις το ανθρώπινο μυαλό..
τότε δεν αφήνεις τίποτα στην τύχη του!
Jigsaw
-
04-01-15 01:28 #2
- Εγγραφή
- 14-06-2010
- Μηνύματα
- 697
Κανένας που να μπορεί να βοηθήσει;
αν είσαι καλός στο να προβλέπεις το ανθρώπινο μυαλό..
τότε δεν αφήνεις τίποτα στην τύχη του!
Jigsaw
-
04-01-15 02:00 #3
- Εγγραφή
- 19-02-2011
- Μηνύματα
- 96
νομιζω πως ο καλυτερος συνδιασμος ειναι αμεσως μετα την προπο κρεατινη/δεξτρο κ μετα απο κανα 20λεπτο την πρωτεινη
-
04-01-15 02:37 #4
- Εγγραφή
- 14-06-2010
- Μηνύματα
- 697
ok ευχαριστω πολυ φιλε..
Αρχικό μήνυμα απο spirus
αν είσαι καλός στο να προβλέπεις το ανθρώπινο μυαλό..
τότε δεν αφήνεις τίποτα στην τύχη του!
Jigsaw
-
04-01-15 12:45 #5
- Εγγραφή
- 28-08-2012
- Μηνύματα
- 308
Και όλα μαζί να τα χτυπήσεις μετα την προπόνηση δεν θα έχεις απολύτως κανένα θέμα.
I don’t eat for taste, I eat for function.
-
-
-
-
16-01-15 09:09 #9
- Εγγραφή
- 15-01-2015
- Μηνύματα
- 6
Ολα μαζί και γκλουρπ κάτω!
Σημείωση: άφού προσθέτεις κρεατίνη θα πρέπει να φροντίσεις να την παίρνεις και στις μέρες που είσαι off...
