Γεια σας,ειμαι 12 χρονων 1,65μ. και 60κ. Βαρος.στο σπιτι μου εχω ενα μηχανημα steps, δυο βαρακια 1,5κ.και θα αγορασω λαστχα γυμναστικης.Δεν ασχολουμε ειδιετερα οποτε θελω να με βοηθησετε στην οργανωση ενος προγραμματος χαλαρου για αρχη.