Μηπως μπορεί να με βοηθήσει κάποιος με τα macros της φασολάδας;
Θέμα: Φασολάδα
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 9 από 9
-
19-10-14 21:43 #1
- Εγγραφή
- 23-08-2014
- Μηνύματα
- 39
Φασολάδα
-
19-10-14 21:53 #2
- Εγγραφή
- 06-12-2010
- Περ.
- Κορυδαλλός
- Μηνύματα
- 3.312
Ζυγιζεις τα φασολια , το λαδι , καροτο και τι αλλο θα βαλεις. Το μοιραζεις σε 3-4 μεριδες
-
19-10-14 23:06 #3
- Εγγραφή
- 31-05-2012
- Περ.
- ΑΘΗΝΑ
- Μηνύματα
- 270
Διατροφική αξία ανά 100 γραμμάρια μέτριων φασολιών
Θερμίδες 345 θερμίδες
Πρωτεΐνη 22 γραμμάρια
Υδατάνθρακες 63 γραμμάρια
Λίπος 1,3 γραμμάρια
Φυτικές ίνες 4 γραμμάρια
η πρωτεινη των φασολιων δεν ειναι υψηλης βιολογικης αξιας,γι' αυτο εαν θες να τις προσθεσεις στο συνολο των πρωτεινων της ημερας,φαε και τυρακι.
-
-
19-10-14 23:13 #5Moderator
- Εγγραφή
- 17-07-2011
- Μηνύματα
- 5.286
Η κανενα ψαρακι!
Αρχικό μήνυμα απο MUSKLGEORGE
-
19-10-14 23:27 #6Wrong Bet
- Εγγραφή
- 19-03-2011
- Περ.
- απο πισω σου
- Μηνύματα
- 12.202
μια χαρα ειναι η φασολαδιτσα μακαρι να ειχα καθε μερα και αν θυμαμαι καλα ο παλαιος πρωταθλητης γιαννης κουκος ειχε αναφερει οτι κατεβαινε σε αγωνες με φασολαδα και ψωμι
-
20-10-14 00:32 #7Retired Officer
- Εγγραφή
- 05-06-2012
- Περ.
- Λάρισα-Θεσσ
- Μηνύματα
- 2.990
Αρχικό μήνυμα απο ΧΡΗΣΤΟΣ1961
Η κανενα ψαρακι!
ω ρε Χρήστο.....Φασολάδα με σαρδελίτσα!!!
-
20-10-14 01:09 #8
- Εγγραφή
- 26-01-2008
- Περ.
- HELL-AS
- Μηνύματα
- 883
Μια χαρά είναι η φασολάδα θρεπτικότατο φαγητό φτηνό πρωτεΐνη κάργα,ίνες,βιταμίνη C αν την φας όπως είπαν τα παιδιά με κάποιο ψάρι η ακόμα και με ολικής άλεσης ψωμί είσαι κομπλέ ακόμα και στο ίδιο γεύμα να μην την συνδυάσεις δεν τρέχει,αν φας πχ και μια χούφτα ξηρούς καρπούς μες την μέρα συμπληρώνει το προφίλ μια χαρά.Τι Έλληνες είμαστε αν δεν φάμε φασολάδα.Απλά μην την πεθάνεις στο λάδι γιατί θα την κανεις πολύ βαριά στο στομάχι σου.
-
