Παστέλι

**red colt** · 03-12-08 04:20

ανα 100 γρ
πρωτεινεσ 10,8%
υδατανθραακεσ 60,5%
κυτταρινεσ 2,2%
λιπαρα 22%
ασβεστιο 450mg
μαγνησιο 145mg
σιδηροσ 5,5mg
καλιο 250mg
ενεργ.αξια 474kcal
μονο με μελι χωρισ ζαχαρη

θελω την γνωμη σασ αν ειναι καλη επιλογη σαν κατι διαφορετικο απο τισ choco bars σε περιοδο γραμμωσεισ

**RUHL** · 03-12-08 08:10

σε περιοδο γραμμωσεισ

**Kntrns_MD** · 03-12-08 20:02

Στον όγκο ρίχνω πολύ παστέλι... στη γράμμωση δύσκολα θα το προσαρμόσεις. Έχει καλά λιπαρά αλλά πολλά + τη ζάχαρη που θέλει προσοχή

**peris** · 03-12-08 22:14

ε καμια φορα στη διαιτα τρωγε κανα παστελι κακο δε κανει αλλα οχι καθε μερα

**daro801** · 26-09-10 22:18

γεια σας,θα ήθελα να με βοηθησετε σχετικα με το ποσες θεμιδες εχει το παστέλι (60% σουσαμί,40% μέλι) και χωρίς ζάχαρη τα 40 γρ??!!και αν κάνει μετα την προπονα!!

**Eddie** · 26-09-10 22:29

Αρχικό μήνυμα απο daro801

γεια σας,θα ήθελα να με βοηθησετε σχετικα με το ποσες θεμιδες εχει το παστέλι (60% σουσαμί,40% μέλι) και χωρίς ζάχαρη τα 40 γρ??!!και αν κάνει μετα την προπονα!!

Κανε μια αναζητηση στο google για να βρεις τις θερμιδες.

Για πριν και μετα την προπονηση δε κανει επειδη το σουσαμι εχει πολλα λιπαρα.

**mekefi** · 26-09-10 22:37

καλα χυμα παιρνεις?
δεν το γραφει πανω στα συστατικα??

καλα ε,ολα τα λεφτα το παστελι!!!1
αν δεν φοβομουν μη μου σπασει κανα δοντι θα ετρωγα π

ιο συχνα

**gmalamos** · 26-09-10 23:14

http://health.in.gr/tools/calories.asp?Food=348 παρε αυτο το λινκ θα σε βοηθησει πολυ στη διατροφη σου.Ελα εχει και για το παστελι..

**just chris** · 27-09-10 08:58

Αρχικό μήνυμα απο gmalamos

http://health.in.gr/tools/calories.asp?Food=348 παρε αυτο το λινκ θα σε βοηθησει πολυ στη διατροφη σου.Ελα εχει και για το παστελι..

κ γω το χρησιμοποιω αυτο,μ'αρεσει που σου λεει κ σε ποση ωρα το χανεις! δεν εχει ολες τις τροφες ομως ψιλοσυγκεκριμενα παραματα εχει....

**lila_1** · 27-09-10 16:22

Αν εχει ΜΟΝΟ αυτα τα 2 συστατικα ,βρισκεις θερμιδες σουσαμιου,θερμιδες μελιου ,κανεις μια μεθοδο 3ων και voila.

**beefmeup** · 27-09-10 16:51

τα γουσταρω πολυ τα παστελακια..χωρις ζαχαρη ομως..
τα μαλακα καλαματας ειναι σουπερ.

**geo28** · 27-09-10 16:54

Αρχικό μήνυμα απο beefmeup

τα γουσταρω πολυ τα παστελακια..χωρις ζαχαρη ομως..
τα μαλακα καλαματας ειναι σουπερ.

που εχει τετοια?

**beefmeup** · 27-09-10 16:56

Αρχικό μήνυμα απο geo28

που εχει τετοια?

σουπερ μαρκετ..οχι σε ολα αλλα ο βασιλοπουλος(κ του πουλιου [μου] το γαλα)εχει..

μονο μελι κ σουσαμι.

**Sofo007** · 06-04-14 16:18

Καλησπέρα στα μέλη του φόρουμ! Όπως έγραψα και στο τίτλο έχω απορία τι παίζει με τα παστέλια, είδα στο σούπερμάρκετ και αγόρασα παστέλια απλά(σουσαμένια), με φυστίκια και με αμύγδαλα τα οποία έχουν όλα αρκετά υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη!
Τώρα με τους υδατάνθρακες δε ξέρω τι παίζει? είναι από ζάχαρη ή από μέλι?

Τι θα λέγατε εσείς? θα ήταν σωστό να τα εντάξω στην καθημερινότητα μου σαν ένα απλό σνακ? Πχ στη δουλειά το πρωί που παίρνω καμιά φορά και τρώω...

**stef25** · 06-04-14 16:48

Μια χαρά σνακ είναι το παστέλι και ειδικά για τις ώρες που είπες...full ενέργεια και υγιεινό ειδικά για όγκο το προτίνω ανεπιφύλακτα!!! Προτίμησε όμως παστέλι με μέλι και οχι με ζάχαρη, όλες οι συσκευασίες γράφουν πάνω τι απ τα δύο περιέχουν...

Θέμα: Παστέλι

Εργαλεία Θεμάτων

Display