BarBell curl squat

[ron14]

Καλησπερα σε ολους,ειμαι καινουργιος στο φορουμ.εχω μια ερωτηση:μπορει το barell curl squat να αντικαταστησει το front squat;

[niksamaras]

οχι.

[ron14]

δηλαδη για να ειμαι καλυμενος απο ποδια θα πρεπει να κανω και τις δυο ασκησεις;

[SotosTheBoss]

Υπαρχει κάποιος λογος που δεν θες να κανεις normal squat ;


Sent from my iPhone using Tapatalk

[ron14]

Μου ειναι πιο ευκολο να σηκωσω πολλα κιλα με barell curl squat παρα με front η back squat.

[death4glory]

φιλος δε παιζουν ρολο τα κιλα.. αμα σηκωνεις κιλα δε σημαινει οτι εχεις σωμα.. κανε την ασκηση που σε πιανει πιο καλα!!( αν και ολες σε πιανουν με σωστη τεχνικη)

[ron14]

Συμφωνω άπολυτα,εμενα κυριως με ενδιαφερει η δυναμη και οχι ο ογκος σε αυτη τη φαση.