Ο Σβαρτς γυμναζοταν 2 φορες την ημερα και επαιρνε βεβαια και αναβολικα,εγω δεν ειμαι σε τετοια φαση και ουτε προκειται.Το να βλεπεις τι κανουν οι επαγγελματιες ειναι ταυτοχρονα σωστο και.. λαθος.Θελει επιλεκτικοτητα.
Τωρα δοκιμαζω να βαλω δευτερη προπονητικη μοναδα στην εβδομαδα για τις γαμπες μονο και στο γυμναστηριο που ειμαι πλεον, υπαρχει μηχανημα και για seated calf raises (οπου βαζεις εσυ δισκους 20κιλους) που βεβαια ως γνωστον δεν κουραζει τοσο τον γαστροκνημιο αλλα παραλληλα μου φαινεται οτι εκει θα αργησω να τερματισω τις δυνατοτητες του μηχανηματος,ιδωμεν
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 16 έως 17 από 17
-
03-09-14 10:48 #16
- Εγγραφή
- 27-08-2014
- Μηνύματα
- 127
-
03-09-14 11:21 #17Retired Officer
- Εγγραφή
- 26-01-2011
- Περ.
- Chania, Crete
- Μηνύματα
- 3.615
+1
Αρχικό μήνυμα απο vagos789
