Το Σάββατο το πρωί παρατήρησα ένα μικρό πόνο στο σημείο που δείχνει η φωτογραφία(κόκκινη γραμμή στο πόδι). Παρόλα αυτά πήγα κανονικά για τρέξιμο. Ο πόνος συνεχίστηκε μέχρι και σήμερα ελαφρύς μεν αλλά για να μην το επιβαρύνω δεν πήγα γυμναστήριο.
Έβαλα couternpain στο σημείο, από ψάξιμο στο site κάποιοι αναφέρουν την biofreeze ποια δουλεύει καλύτερα??
Τι να κάνω για να αναρρώσω πιο γρήγορα?
Θέμα: Τράβηγμα τένοντα?
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 4 από 4
-
19-04-10 20:44 #1Τράβηγμα τένοντα?
Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη ctrlfreak : 19-04-10 στις 20:48
-
19-04-10 20:50 #2
Εκει που ειναι η κοκκινη γραμμη δεν ειναι τενοντας κατ΄αρχην,μπορει να ειναι τραβηγμα που το επαθες στο τρεξιμο αλλα το μπορει με το ειναι εχουν μεγαλη διαφορα και απο ενα φορουμ δεν μπορει να γινει διαγνωση.
Καλο ειναι να πας σε εναν γιατρο να σε εξετασει και να σου πει ακριβως τι γινεται.
-
19-04-10 20:55 #3
Εγω δε συμφωνω με τις αλοιφες τετοιου τυπου.Μπορει να ζεστανουν η να μουδιασουν την περιοχη,να μη σε ποναει,να κανεις γυμναστικη να το επιβαρυνεις και οταν χαλαρωσει να σε ποναει περισσοτερο.Ασε που αν υπαρχει φλεγμονη ηδη μπορει να κανεις μεγαλυτερη ζημια.Καλυτερα voltaren και το πολυ πολυ 5-6 norgesic τη μερα.Αυτα επερνα οταν ειχα προβλημα με τον ωμο μου και με βοηθησαν μια ψιλη.Γυμναστηριο μπορεις να πας αλλα να μην επιβαρυνεις τα ποδια,το καλυτερο πιστευω ειναι η ξεκουραση.
-
20-04-10 01:06 #4
Το είχα ξαναπάθει όταν έπαιζα ποδόσφαιρο σε απότομη κίνηση. Μετά από 4-5 μέρες είχε περάσει. Όπως είπα ο πόνος είναι ελάχιστος, αν συνεχιστεί θα επισκεφτώ γιατρό. Αρχίζω να εκτιμώ τις διατάσεις...