Οff το σκ για μένα!
Σήμερα αρκέστηκα στο πήγαινε έλα στη δουλειά...
Διατροφικά:
Γ1: Γάλα + Βρώμη + Αμύγδαλα + κακάο + 1κγλ ζαχαρίνη
Γ2: Τοστ ( 1 γαλοπούλα + 1 τυρί)
Γ3: 1αυγό + 2 ασπράδια + μπανάνα
Γ4: Μπιφτέκι Μοσχαρίσιο + ρύζι μπασμάτι
Γ5: Σολωμός + σαλάτα λάχανο-καρότο + 1κγλ ελαιόλαδο
Γ6: Γιαούρτι + Αμύγδαλα
Θ: 1480 140/111/47
Απορία: Μιας και οι μέρες μου είναι οι εκτός γυμναστηρίου, αυτοβούλως έρίξα υδατάνθρακα και θερμίδα... (-100 θερμίδικά απο τις μέρες γυμναστηρίου). Μήπως έπρεπε να τα κρατήσω σταθερά?
Θέμα: Kalliopi's log
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 416
Threaded View
-
10-05-14 20:14 #7
- Εγγραφή
- 08-05-2014
- Περ.
- Athens
- Μηνύματα
- 541