Καλησπέρα παιδιά. Εχω μια απορία σχετικά με το κοτόπουλο. Παντού διαβάζω πως το στήθος κοτόπουλου αποτελεί πηγή πρωτεϊνών και μάλιστα πολύ καλή πηγή.
Πρόσφατα όμως από μια επίσκεψη που έκανα σε ένα νοσοκομείο της Αθήνας έμαθα πως το στήθος ουσιαστικά δεν έχει τίποτα χρήσιμο για τον οργανισμό μας, αλλά
όλα τα θρεπτικά συστατικά και οι πρωτεϊνες υπάρχουν στο μπούτι από το κοτόπουλο. Αυτό μου το είπαν δύο πολύ καλοί γιατροί. Δεν ξέρω τι να πιστέψω.
Εμπιστεύομαι τόσο όλα τα βιβλία και τους μεγάλους αθλητές όσο και τους γιατρούς. Αν μπορεί κάποιος ας με βοηθήσει να καταλήξω κάπου. Ευχαριστώ!
Θέμα: Κοτόπουλο & Πρωτεϊνη
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 22
-
09-09-13 13:33 #1Κοτόπουλο & Πρωτεϊνη
-
09-09-13 13:35 #2
Σου είπαν γιατροί αυτό το πράγμα? μήπως ήταν τίποτα μεθυσμένοι νοσοκόμοι?
Μιχάλης
-
09-09-13 13:36 #3
Να μην εχει πρωτεινη δε γινεται γιατι ειναι κρεας, μυικος ιστος δηλαδη.
Εγω ξερω οτι το στηθος εχει πρωτεινη και το μπουτι πρωτεινη και λιπος
My Records:
Bench Press: 130kg
Squat:6x100kg(game over)
-
09-09-13 13:40 #4
Μεθυσμένοι δεν παίζει να ήταν(νομίζω). Μου είπα ότι τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά βρίσκονται στο μπούτι. Δεν ξέρω τι να πιστέψω.
-
09-09-13 13:48 #5
- Εγγραφή
- 19-11-2012
- Περ.
- Banned
- Μηνύματα
- 597
Πρωτείνη έχει και το στήθος και το μπούτι. Το μπούτι έχει περισσότερα λιπαρά.
Οι 2 αυτοί τύποι έχουν δίκιο αφού στο μπούτι υπάρχουν οι περισσότερες βιταμίνες, μέταλλα όπως σίδηρος κ.τ.λ
-
09-09-13 13:50 #6
Εγώ που θέλω να αποκτήσω μυϊκό όγκο, τι είναι προτιμότερο να τρώω?? Μπούτι ή στήθος??
-
09-09-13 13:52 #7
-
09-09-13 13:55 #8
Σε συνδυασμό με ρύζι και μπρόκολο θα ήταν καλό γεύμα για μετά την γυμναστική μου??
-
09-09-13 13:56 #9
- Εγγραφή
- 19-11-2012
- Περ.
- Banned
- Μηνύματα
- 597
Ναι κυρίως στήθος αλλά και το μπούτι είναι καλό (λιγότερο συχνά). Αλλά υπάρχουν και άλλες καλές πηγές πρωτείνης.
-
09-09-13 13:57 #10
Eϊναι άριστο γεύμα για οποιαδήποτε στιγμή.
Μιχάλης
-
09-09-13 17:32 #11
Σίγουρα υπάρχουν και άλλες καλές πηγές πρωτεϊνης. Εγώ είχα απορία για το κοτόπουλο την οποία μου την λύσατε, ευχαριστώ πολύ.
-
14-02-14 16:48 #12
Τα 100 γρ μαγειρεμενα στηθος κοτοπουλο ποσο πρωτεινη εχουν? Γιατι εψαξα και δν βρηκα.το μαγειρεμενο.. βρηκα μονο οτι 175 γρ ωμο.στηθος κοτοπουλο εχουν 38 γρ πρωτεινης
-
14-02-14 17:01 #13
-
14-02-14 17:14 #14
-