Διατροφή όγκου

[F4E]

Σαφώς μπορείς αλλά δεν συγκρίνονται με την βρώμη.Το ίδιο πιστεύω θα σου πουν και τα άλλα παιδια.

Μπορω να την αντικαταστήσω με μπάρες βρώμης καλύτερα? Πάλι πέρνω υγιεινούς υδατάνθρακες. 2 μπάρες κάθε πρωί αντί για 100g βρώμη είναι εντάξει?
Εξάλλου διάβασα στο forum πως το σώμα σε αυτη την ηλικία αρπάζει εύκολα,οπότε ειναι αναγκαίο να κάνω τόοοσο αυστηρή διατροφή?

(τα άλλα παιδιά απ'οτι φένεται δεν θέλουν να απαντήσουν?)

[Rocky82]

Μπορω να την αντικαταστήσω με μπάρες βρώμης καλύτερα? Πάλι πέρνω υγιεινούς υδατάνθρακες. 2 μπάρες κάθε πρωί αντί για 100g βρώμη είναι εντάξει?
Εξάλλου διάβασα στο forum πως το σώμα σε αυτη την ηλικία αρπάζει εύκολα,οπότε ειναι αναγκαίο να κάνω τόοοσο αυστηρή διατροφή?

(τα άλλα παιδιά απ'οτι φένεται δεν θέλουν να απαντήσουν?)

Τόσο αυστηρή μέχρι να συνηθήσεις,να πάρει το σώμα τα πάνω του και να ξανα-αλλάξεις λίγο την διατροφή για καλύτερα αποτελέσματα,όχι.Προσεχτική,ναι.Ψάξε συνταγές που έχουν προτείνει μέλη από την κατηγορία "συνταγές" για την βρώμη,θα πάθεις πλάκα.
Όλοι θέλουν να απαντήσουν αλλά εξαρτάται τί δουλειές και τί χρόνο έχει ο καθένας.Αυτό το μήνα εμένα ας πούμε,λόγω της επιχείρησης,χρησιμοποιώ πάρα πολύ το διαδύκτιο και έχω εφαρμόσει η ξεκούραση μου να είναι κλεφτές ματιές εδώ μέσα συν οτι την συγκεκριμένη περίοδο χρειαζόμουν πολλές πληροφορίες και το bodybuilding.gr is the best,οπότε μή χαλιέσαι.