Βάζω κι εγώ μερικές φώτος μου μετά από μία δύσκολη και σκληρή προσπάθεια με γυμναστική και δίαιτα.
Ξεκινάω με κάποιες φωτογραφίες περσινές από τον Ιούλιο του 2012 ως μέτρο σύγκρισης.
Θέμα: Τόλης photos.
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 264
-
13-07-13 16:02 #1Τόλης photos.
-
14-07-13 13:05 #2
καλος ησουν και περσυ τον ιουλιο!!προχωρει στο παρασυνθημα
-
14-07-13 16:42 #3
-
14-07-13 16:55 #4
Εντάξει τι να λέμε! Μπράβο Τόλη, είσαι πηγή έμπνευσης όπως σου είπα και χτες!
-
14-07-13 17:03 #5
Πολλά συγχαρητήριαΣπουδαία πρόοδος!!!Πόσα χρόνια δουλεύεις συστηματικά με το σώμα σου?
-
14-07-13 17:15 #6
Πολυ καλη προοδος και πολυ καλος γενικοτερα περιμενουμε απο πλατη και ποδια.
Δεν φαινεται να υστερεις καπου εκτος ισως απο πλατη απο μπροστα φαινεται να θελει ισως περισσοτερο ανοιγμα.
Γραψε μας αν θες και την προπονηση σου/κιλα να δουμε πως κινεισαιI was born insane. I do stuff that you consider impossible on daily basis. My brain does not work like yours. No ethic, law or person will stop me from becoming a freak. So fuck you.l
-
14-07-13 19:35 #7
Προχώρησα όπως ζήτησες φίλε!
Ευχαριστω Mike αλλα κι εσυ ομως δεν θα ειναι δυσκολο με τέτοιους κοιλιακους που εχεις να βελτιωθείς σε όλα!
Thank's, Γυρω στα 3 χρονια κανω αλλα περιστασιακά και μαζι με μπάσκετ. Δυνατά και πιο εντατικά κάνω 1 χρόνο.
Ευχαριστω Χριστοφορε, ναι ισως υστερω καπως σε μπροστινη πλατη, στην κατω φωτογραφια ομως πιστευω στην πισω πλατη ειμαι πιο καλός.
-
14-07-13 20:21 #8
Σιγουρα ειναι καλη, απλα υστερει σε σχεση με τα υπολοιπα περισσοτερο σε γεμισμα σε ανοιγμα ειναι αρκετα καλη.
Συνεχισε την πολυ καλη δουλειαI was born insane. I do stuff that you consider impossible on daily basis. My brain does not work like yours. No ethic, law or person will stop me from becoming a freak. So fuck you.l
-
14-07-13 21:46 #9
- Εγγραφή
- 26-12-2012
- Μηνύματα
- 276
Τολι εισαι φοβερος φιλε μου ενα μεγαλο μπραβο σε τετια κατασταση θελω να φτασω και εγω ισως σε λιγα χρονια
-
14-07-13 22:45 #10
Να σαι καλα Βαλάντη!...αν το βαλεις στόχο θα εχεις καλα αποτελεσματα!
Βαζω και μια ολόσωμη.
-
14-07-13 22:59 #11
μιλαμε για σωστο σωμα τωρα οχι μαλακιεςειδικα δικεφαλοι κοιλιακοι τα σπανε
-
14-07-13 23:10 #12
Ωραιος ρε Τολη, απο περυσι μ'αρεσαν τρομερα οι διαφορες! Καλα περιμενω τωρα κ του χρονου πως θα γινεις
Είσαι αναβολικός . Δεν με νοιάζει πως έγινες μέσα σε 6 μήνες θα είσαι πάντα αναβολικός για μένα!
-
14-07-13 23:45 #13
Τολη πολυ καλη δουλεια φιλε,αισθητικο σωμα το χειμωνα θα βαλεις κιαλλο και το επομενο καλοκαιρι οπως λεει και ο sokos θα φενεσαι ακομα πιο ωραια..Χερια μακραν το καλυτερο σημειο πανω σου μαζι με την κοιλια στα ποδια θελεις πιστευω αρκετα αλλα ολα γινονται και παλι μπραβο σου για την κ@λ@πεινα που επεμενες τοσο καιρο και το με8οδικο τροπο προπονισεις που απαιτηται ωστε να αποφυγεις τους τραυματισμους..Ποσο σε πειρε αραγε η διαιτα και με ποσο αεροβιο την βδομαδα?
AΡΓΑ-ΣΤΑΘΕΡΑ-ΠΟΙΟΤΙΚΑ
-
15-07-13 15:41 #14
Τρομερή αλλαγή Τόλη! Μιλάμε για μεταμορφωση !!! Οπως είπαν και οι συναθλητές παραπάνω χέρια απίστευτα! Προσωπικά θεωρώ οτι και τα πόδια σου είναι δύναμη, γάμπα δες!!! Αν ημουν στην θέση σου θα προσπαθούσα να γέμιζα λιγο την πλατη με κωπηλατικες, στο ευρος της όμως είναι οτι πρέπει!
-
15-07-13 16:10 #15
Μπραβο Τολη....εχεις μεγαλη βελτιωση και το σωμα σου εχει αγριεψει ....πλησιαζεις αγωνιστικη φορμα.....να πουμε και μπραβο στον προπονητη σου για την καθοδηγηση......
Στηριξου πανω μου να πεσουμε μαζι