Γεια σε όλη την παρέα
Θα ήθελα να κάνω μία ερώτηση γιατί μου φαίνεται πολύ περίεργο
Καταρχήν είμαι 115 κιλά 1,87 ύψος και 21 χρονών.Έχω αρχίσει το γυμναστήριο και βρίσκομαι στην 10 μέρα, ωραία ως εδώ.Κάνω αερόβια (140-150 bpm) 30' σε διάδρομο κάθε μέρα εκτός από το υπόλοιπο πρόγραμμα που μου έχουν βγάλει και το θέμα είναι ότι όταν ξεκίνησα το γυμναστήριο ήμουν 123 κιλά και σήμερα που ζυγίστηκα είμαι 115.Προσέχω πολύ την διατροφή μου άλλα τόση μεγάλη απώλεια δεν είναι περίεργο;Ξέρω πως 1 με 1,5 κιλό να είναι το λίπος που έχασα, όμως τα υπόλοιπα ;
Θέμα: Απότομη απώλεια κιλών
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 9 από 9
-
12-04-13 00:35 #1
- Εγγραφή
- 02-03-2011
- Περ.
- Αλεξανδρούπ
- Μηνύματα
- 35
Απότομη απώλεια κιλών
-
12-04-13 14:19 #2
τα υπόλοιπα θα είναι νερά μάλλον. με τα ρούχα ζυγίζεσαι ? και καμιά ραγάδα έκανες με τόσα κιλά που έχασες σε 10 μέρες?
Trust yourself, dig deep down and ask yourself: ‘who do you want to be?’. Not what, but who. arnold schwarzenegger.
-
12-04-13 14:37 #3
Τα παραπανίσια κιλά χάνονται εύκολα, ειδικά αν πριν δεν γυμναζόσουν και έτρωγες πολύ σαβούρα νομίζω είναι λογικό τώρα με διατροφή και γυμναστική μαζί να πέσουν απότομα τα κιλά σου!
-
12-04-13 16:18 #4
- Εγγραφή
- 02-03-2011
- Περ.
- Αλεξανδρούπ
- Μηνύματα
- 35
-
12-04-13 16:19 #5
- Εγγραφή
- 02-03-2011
- Περ.
- Αλεξανδρούπ
- Μηνύματα
- 35
Είναι φυσιολογικό;Και αν είναι να συνεχίσω αυτό που κάνω;
-
12-04-13 17:00 #6
εννοείτε θα συνεχίσεις το γυμναστήριο και θα σταματήσεις να τρως σαβούρες.
Trust yourself, dig deep down and ask yourself: ‘who do you want to be?’. Not what, but who. arnold schwarzenegger.
-
12-04-13 17:13 #7
- Εγγραφή
- 02-03-2011
- Περ.
- Αλεξανδρούπ
- Μηνύματα
- 35
-
12-04-13 17:21 #8
ωραία αν μπορείς κόψε τα ποτά τα τσιγάρα αν πίνεις και καπνίζεις και τα αναψυκτικά.
Trust yourself, dig deep down and ask yourself: ‘who do you want to be?’. Not what, but who. arnold schwarzenegger.
-
12-04-13 18:46 #9
- Εγγραφή
- 02-03-2011
- Περ.
- Αλεξανδρούπ
- Μηνύματα
- 35