2010-2012

[Alexis Constantaras]

Καλησπέρα και πάλι.
Μερικές φωτογραφίες μου. Μια από 2010 και οι άλλες 2 από πέρυσι το καλοκαίρι (2012).
Ελπίζω να τα παο καλά και φέτος ...



2009




2012

[just chris]

τι κρατας στη δευτερη φωτογραφια? θερμογενετικο?
εχεις ριξει δουλεια στο σωμα φιλε,φαινεται!

[Alexis Constantaras]

xaxxxaxaxa thanks
Οι περσσότερες από αυτές τις φωτό τις έβγαλα χωρίς να ξέρω πως θα τις ποστάρω κάποτε εδώ.
Ίσος καταφέρω κάποτε να κατεβω σε κάνα αγώνα. Για την ώρα για τα δικά μου γούστα θέλω πολύ όγκο ακόμα so time will tell ....

άλλη μια




Οι 2 τελευταίες είναι από την webcam του laptop. Νομίζω με δείχνει πιο τύμπανο

[just chris]

στις δυο τελευταιες πολυ μασιφ φιλε! πολυ καλος! αγωνιστικο σωμα εχεις!
οσο για τους αγωνες που λες,χωσου...

[AlexakisKon]

χαχαχα τωρα ειδα το ονομα σου φίλε και εχουμε ιδιο ονοματεπωνυμο!!!

[F1_yamaha]

ωραιος

[kostas_m]

πολύ ωραίος ...

ύψος και κιλά ;

[Alexis Constantaras]

Σας ευχάριστw όλους για τα σχόλια σας!!
Αλεξάκης k το ίδιο lifestyle μάλλον, Καλή φάση

Από κιλά αυτή τι στιγμή είμαι 120-125 παο μια πάνω μια κάτω και ύψος 1,87cm

[s0k0s]

απο 120Kg - 125kg εχεις βαλει καποια φωτο;

[Alexis Constantaras]

Ναι αλλα είμαι πιο λιπαρός!
Πριν 3 βδομάδες μπήκα για όγκο φέτος. Νομίζω είμαι όπως πέρσι με λίπος. Κάνω περίπου τα ίδια κιλά

[sAVAZz]

βαλε αμα μπορεις μια φωτο π εισαι στα 125 κιλα...αλλα χωρις μπλουζα....

[panakos]

παρα πολυ καλος φιλε!!

[Alexis Constantaras]

Όλο το λίπος που χω βάλει είναι κύριος από extra υδατάνθρακα πριν k μετά τι προπόνηση. Έχω βρει πως με βοηθάει σε περίοδο όγκου.
Τα κιλά αυτά τα βάζο κάθε χειμώνα k τα χάνω το καλοκαίρι.
Ξέρω δε συνισταται ποια αυτή η τακτική αλλα εμενα μου πάει βλέποντας τα αποτελέσματα

[AlexakisKon]

Όλο το λίπος που χω βάλει είναι κύριος από extra υδατάνθρακα πριν k μετά τι προπόνηση. Έχω βρει πως με βοηθάει σε περίοδο όγκου.
Τα κιλά αυτά τα βάζο κάθε χειμώνα k τα χάνω το καλοκαίρι.
Ξέρω δε συνισταται ποια αυτή η τακτική αλλα εμενα μου πάει βλέποντας τα αποτελέσματα

θηριο