Διαβάστε αυτό το ενδιαφέρον άρθρο για τα Ω3 λιπαρα. Νομίζω οτι θα δείξει τον δρόμο για την σωστότερη διατροφή.
Θέμα: Αυγά
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 151 έως 165 από 558
-
26-05-10 22:23 #151
- Εγγραφή
- 26-05-2010
- Μηνύματα
- 1
Ω3
-
-
26-05-10 22:34 #153
-
27-05-10 01:34 #154
Σύμφωνα με το άρθρο του MB τα αυγά περιέχουν ω3 μέσα σωστά? Ή δε περιέχουν όλα γιατί μπερδευτηκα.
Αν καταναλώνουμε 1-2 κρόκους αυγού ημερησίως είμαστε καλυμμένοι απο ω3?Μάθε τι χρειάζεται το σώμα σου και γιατί...
-
31-05-10 18:55 #155
- Εγγραφή
- 21-06-2009
- Μηνύματα
- 151
Περι αυγών..Εσεις πως τρωτε τα αυγα σας?
εγω βραστα,και σχεδον οχι μελατα..
για πειτε..και πως ειναι καλο..και για περιοδο ογκου που ειμαι
-
31-05-10 19:12 #156
Μπορεις να τα τρως μελατα(περιπου 5λεπτα βρασιμο) και να τα βαζεις σε ενα μεγαλο μπολ μαζι με βρωμη.Πληρες γευμα.
Μπορεις επισης να τα τηγανισεις με πολυ λιγο λαδι σε αντικολλητικο κανονικα η ομελετα,με τρυμμενη ντοματα,πιπερια,κρεμμυδι κ.ο.κ.
Τα αυγα,ειτε ογκο κανεις ειτε γραμμωση δεν αλλαζει η διατροφικη αξια.Το θεμα ειναι με τι το συνοδευεις.
-
31-05-10 21:04 #157
- Εγγραφή
- 21-06-2009
- Μηνύματα
- 151
εμενα επιδη η διατροφη μου ειναι 3 γευματα,τα βασικα, τρωω 2 αυγα σχεδον καθε μερα μετα το μεσημεριανο φαι..πειτε καμια συμβουλη..
-
31-05-10 21:09 #158
-
31-05-10 22:23 #159
E αμα εσυ κανεις ογκο με τα τρια βασικα και 2 αυγα να κανω και γω τοτε γραμμωση με πιτσες και πιτογυρα
-
31-05-10 22:49 #160
Τα πιτόγυρα είναι με αλάδωτη πίτα....???
Βασικά φίλε μου Γιάννη, δεν θέλω να σου γκρεμίσω τις όποιες φιλοδοξίες μπορεί να έχεις, αλλά δεν πρόκειται να βάλεις "όγκο"με την διατροφή που ακολουθείς....??
Καλό θα ήταν να ρίξεις μια ματιά στην ενότητα της διατροφής...
{μου την σπάει όταν γίνομαι γραφικός.....(αυτό θα ταίριαζε σε ένα άλλο thread)}
"If we could give every individual the right amount of nourishment and exercise, not too little and not too much, we would have found the safest way to health."
Hippocrates
-
01-06-10 01:20 #161
-
01-06-10 15:28 #162
τα αυγα εχουν πολυ καλη διατροφικη αξια..ασχετα αν δε τα παω καθολου....
I love .
-
01-06-10 15:32 #163
Στην κέτο, έτρωγα πολλάααα αυγά (ολόκληρα)...
Τώρα τρώω συνολικά μέσα στην μέρα 10 ασπράδια + 3 ολόκληρα...
-
01-06-10 15:57 #164
-
01-06-10 16:13 #165
εγω τα κανω ομελετα γιατι ουτε εγω μπορω να τα φαω αλλιως...! οσα ασπραδια βαλω με ενα κροκο 2 φετες γαλοπουλα για να σπαει η γευση κ 1 κ.σ ελαιολαδο...! αυτα απο μενα...!