Θέμα: Αυγά

Σελίδα 12 από 37 ΠρώτηΠρώτη ... 2101112131422 ... ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 166 έως 180 από 546
  1. 01-06-10 16:29 #166
    Προεπιλογή
    Σε ενα γευμα το μεσημεριανο τρωω 2 αυγα..
    δικιο εχετε σε οτι μου λετε και ευχαριστω,απλως ακουστε να δειτε τι παιζει..
    ημουν στα 87 κιλα περιπου,1.88 υψος..λογω μιας ασθενιας λιγο πριν το πασχα σε σε 3 μερεσ επεσα στα 80,τοτε για κανα 15ημερο μετα δε ετρωγα πολυ,λιγα πραγματα,,τωρα προσπαθω να τρωω οσο πιο καλα και πολυ μπορω αλλα δεν ξεπερναω αυτα τα κιλα..δηλαδη και το βραδυ ειναι γεματο το γευμα και παλι..

    η αμαρτια μου απο την αλλη ειναι οτι μου καλαρεσε αυτο γιατι πανε να δειξουν οι κοιλιακοι ενω οι πλαγιοι εκαναν την εμφανιση τους..
    Δεν ξερω τι να κανω,θα προσπαθησω να αυξησω τα γευματα μου..
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 01-06-10 16:46 #167
    Retired Μod
    Το avatar του χρήστη KATERINI 144

    Εγγραφή
    03-11-2007
    Περ.
    κατερινη
    Μηνύματα
    13.083
    Προεπιλογή
    συγχωνεύτηκε με το παρόν θέμα, χρεισιμοποιητε την αναζήτηση παιδες...
    ψυχραιμία, τώρα με το πρωτογενές πλεόνασμα θα τρέχουν τα δανεικά από τα μπατζάκια μας !
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 01-06-10 16:48 #168
    Προεπιλογή

    Tα έκανες ομελέτα τα αυγά Φώτη?
    Νους υγιής εν σώματι υγιή
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 01-06-10 16:51 #169
    Retired Μod
    Το avatar του χρήστη KATERINI 144

    Εγγραφή
    03-11-2007
    Περ.
    κατερινη
    Μηνύματα
    13.083
    Προεπιλογή
    τωρα να σου πω εδω δεν κανω πλακα θα μου στεναχωρεθεις πάλι, να συνεχίσω και εγω την πλακα θα γραφεται πάλι οπου να'ναι, να σε μαστιγώσω χωρις να πω τιποτα εισαι μακριά..... ειμαι σε απόγνωση!
    ψυχραιμία, τώρα με το πρωτογενές πλεόνασμα θα τρέχουν τα δανεικά από τα μπατζάκια μας !
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 01-06-10 21:31 #170
    Προεπιλογή
    αν φαω 6 ωμα αυγα μονο το ασπρο παιρνω αρκετη πρωτεινη????????????
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 01-06-10 21:32 #171
    Προεπιλογή
    μετα την προπονιση
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 01-06-10 21:47 #172
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο sTeLaKoS Εμφάνιση μηνυμάτων
    Σε ένα γεύμα οι 3 κρόκοι Γιάννη ή σε διαφορετικά;
    Ανάμεσα σε 2-3 διαφορετικά γεύματα... Με βοηθάει να συμπληρώνω τα λίπη μου, αν δεν τα πάρω από τα λάδια...Βέβαια είναι ζωικά λιπαρά, αλλά από το `καθόλου λιπαρά` είναι καλύτερο...
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 01-06-10 21:58 #173
    The Quadzilla
    Το avatar του χρήστη Eddie

    Εγγραφή
    16-11-2009
    Περ.
    Βολος
    Μηνύματα
    9.196
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Littlejohn Εμφάνιση μηνυμάτων
    Ανάμεσα σε 2-3 διαφορετικά γεύματα... Με βοηθάει να συμπληρώνω τα λίπη μου, αν δεν τα πάρω από τα λάδια...Βέβαια είναι ζωικά λιπαρά, αλλά από το `καθόλου λιπαρά` είναι καλύτερο...
    Γιατι δε τρως μια κουταλια ελαιολαδο?Μια κουταλια ταχινι?Σουπερ

    Ενας κροκος 300mg χοληστερινη.Τοσο διαβασα τις προαλλες.


    Βεβαια να μου πεις,ειναι και τιγκα στις βιταμινες.
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 01-06-10 23:22 #174
    Προεπιλογή
    Εκτός απ`αυτό σε ``γεμίζει`` και περισσότερο από ταχίνι ή ελαιόλαδο...
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 02-06-10 09:32 #175
    Προεπιλογή
    Σε περιοδο γραμμωσης, 1-2 κροκοι πειραζουν;
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 03-06-10 15:17 #176
    Το avatar του χρήστη killer85

    Εγγραφή
    24-03-2010
    Περ.
    Πειραιάς
    Μηνύματα
    533
    Προεπιλογή
    Τελικά (διότι δεν είμαι σίγουρος) 8 ασπράδια και 2 κρόκοι μπορούν να αντικαταστήσουν 120γρ κοτόπουλο?
    Κωνσταντίνος
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 03-06-10 16:06 #177
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο killer85 Εμφάνιση μηνυμάτων
    Τελικά (διότι δεν είμαι σίγουρος) 8 ασπράδια και 2 κρόκοι μπορούν να αντικαταστήσουν 120γρ κοτόπουλο?
    8 ασπράδια=32γ πρωτείνης
    2 κρόκοι=5γ πρωτείνης
    σύνολο 37γ πρωτείνης
    Αρα το αντικαθιστόυν και με το παραπάνω.
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 03-06-10 16:25 #178
    The Quadzilla
    Το avatar του χρήστη Eddie

    Εγγραφή
    16-11-2009
    Περ.
    Βολος
    Μηνύματα
    9.196
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Manos1989 Εμφάνιση μηνυμάτων
    8 ασπράδια=32γ πρωτείνης
    2 κρόκοι=5γ πρωτείνης
    σύνολο 37γ πρωτείνης
    Αρα το αντικαθιστόυν και με το παραπάνω.
    Αυτο δεν ειναι απολυτο.Καθε αυγο δε ζυγιζει το ιδιο,οποτε αυτα που λες ειναι κατα προσεγγιση.Το ασπραδι ξερουμε ποσο περιεκτικοτητα % πρωτεινη εχει?Μονο ετσι μπορεις να μετρησεις με ακριβεια.
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 03-06-10 16:33 #179
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Eddie Εμφάνιση μηνυμάτων
    Αυτο δεν ειναι απολυτο.Καθε αυγο δε ζυγιζει το ιδιο,οποτε αυτα που λες ειναι κατα προσεγγιση.Το ασπραδι ξερουμε ποσο περιεκτικοτητα % πρωτεινη εχει?Μονο ετσι μπορεις να μετρησεις με ακριβεια.
    Και 8 μικρά αυγά να είναι το ασπράδι θα έχει τουλάχιστον 3γ πρωτείνης,άρα 24 σύνολο+5 από τους κρόκους=29.Τα 120γ κοτόπουλο έχουν 30...
    Ε και προφανώς δεν μπορώ να ξέρω τι αυγά θα φάει το παιδί,κατά προσέγγιση το είπα
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 03-06-10 16:33 #180
    Το avatar του χρήστη Haris Pilton

    Εγγραφή
    14-11-2009
    Περ.
    Shao Lin
    Μηνύματα
    1.342
    Προεπιλογή
    Τα 300γ ασπραδιού έχουν από 30-32γ πρωτεΐνης.

    Καμια 10αρια μεσαία θυμάμαι ,μια φορά και εναν καιρό που έτρωγα.

    Και τα 120γ στήθος φιλέτο κοτόπουλο ψημένο ,από 35-37γ πρωτεΐνης.
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 12 από 37 ΠρώτηΠρώτη ... 2101112131422 ... ΤελευταίαΤελευταία