Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 7 από 7
  1. 12-06-12 15:18 #1
    Προεπιλογή Περικαρπια/Επιαγκωνιδες/Knee Wraps κλπ.
    Η ερωτηση ειναι απλη. Υπαρχει περιπτωση καποιος που φοραει πχ 1 επιαγκωνιδα να δημιουργησει ανισορροπια/αδυναμια στο συγκεκριμενο χερι ?
    Ποια η γνωμη σας για την επιδεση ??
    "Free at last, free at last. Thank god almighty the Squat rack is free at last!" -Martin Lifter King jr.
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 12-06-12 17:26 #2
    Το avatar του χρήστη johny_8

    Εγγραφή
    30-04-2011
    Περ.
    ΘΕΣΣ/ΕΒΡΟΣ
    Μηνύματα
    606
    Προεπιλογή
    λόγω περσινής τενοντίτιδας φοράω επιαγκωνιαία σττις πιέσεις και μέχρι στιγμής δεν έχω νιώσει κάποιο πρόβλημα ανισσοροπίας.
    Wolff's Law

    Μένουμε Ελλάδα
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 26-01-13 16:47 #3
    plucky underdog
    Το avatar του χρήστη average_joe

    Εγγραφή
    21-08-2011
    Περ.
    comfort zone,out.
    Μηνύματα
    1.426
    Προεπιλογή
    προσφατη ερευνα για χρηση knee wraps σε back squat.
    Wearing knee wraps affects mechanical output and performance characteristics of back squat exercise.

    The elastic properties of knee wraps increased mechanical output but altered back squat technique in a way that is likely to alter the musculature targeted by the exercise and possibly compromise the integrity of the knee joint.
    "Οι ελαστικές ιδιότητες των knee wraps αυξανουν τη μηχανική απόδοση, αλλά μεταβάλλουν την τεχνικη του back squat με τετοιο τρόπο που είναι πιθανό να μεταβαλλεται το μυικο συστημα που στοχευει η ασκηση και ενδεχομενως να θετει σε κινδυνο την ακεραιοτητα της αρθρωσης του γονατου"
    "Pressure. It changes everything.
    Some people, you squeeze them, they focus. Others fold.
    Can you summon your talent at will?
    Can you deliver on a deadline?
    Can you sleep at night?"
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 27-01-13 23:59 #4
    Το avatar του χρήστη billy89

    Εγγραφή
    18-04-2011
    Περ.
    thessaloniki
    Μηνύματα
    2.505
    Προεπιλογή
    Μάλιστααα... το δαμε κι αυτό... Κι εμείς τόσα χρόνια τα ξέραμε ως προστατευτικά!
    SURVIVAL OF THE FITTEST
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 19-02-13 17:30 #5
    Προεπιλογή
    δεν φοραμε ποτε προστατευτικα (ζωνες περικαρπια κοκ) σε κανενα αθλημα εκτος αν εχουμε ηδη προηγουμενο τραυματισμο η ξεπερναμε τα ορια μας..
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 07-08-13 01:50 #6
    Προεπιλογή
    Γιατι αυτο?
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 07-08-13 10:13 #7
    Το avatar του χρήστη jam

    Εγγραφή
    14-05-2013
    Περ.
    Λευκωσια
    Μηνύματα
    499
    Προεπιλογή
    απο εμπειρια θα μιλησω και εγω λογο τενοντιτιδας στους καρπους , μεχρι τελευτεα παντα χρησιμοποιουσα περικαρπια ωσοτου ειχα διαβασει καπου οτι αυτο αδυνατιζει το σημειο και ειπα να μην τα ξαναβαλω .
    Λοιπον η χρηση τους στην τελικη και το συμπερασμα ειναι απλο , τα φοραμε κατα την διαρκεια της προπο χωρις να τα εχουμε δεμενα , τα δενουμε μονο σε κατι τελυτεα σετ που ξερουμε πως θα εχουμε failure και οτι δυσκολα θα βγουν οι επαναληψεις και θα γυρισουμε λιγο τον καρπο να 'κλεψουμε' και θα κανουμε ζημια , με λιγα λογια εκει που ξερουμε οτι θα τραβηξει πολυ δυναμη το σημειο ειναι απλο και ξεκαθαρο , η συνεχεις χρηση φερνει αναποδα αποτελεσματα
    Απάντηση με παράθεση