Η ερωτηση ειναι απλη. Υπαρχει περιπτωση καποιος που φοραει πχ 1 επιαγκωνιδα να δημιουργησει ανισορροπια/αδυναμια στο συγκεκριμενο χερι ?
Ποια η γνωμη σας για την επιδεση ??
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 7 από 7
-
12-06-12 15:18 #1Περικαρπια/Επιαγκωνιδες/Knee Wraps κλπ."Free at last, free at last. Thank god almighty the Squat rack is free at last!" -Martin Lifter King jr.
-
12-06-12 17:26 #2
λόγω περσινής τενοντίτιδας φοράω επιαγκωνιαία σττις πιέσεις και μέχρι στιγμής δεν έχω νιώσει κάποιο πρόβλημα ανισσοροπίας.
Wolff's Law
Μένουμε Ελλάδα
-
26-01-13 16:47 #3
προσφατη ερευνα για χρηση knee wraps σε back squat.
Wearing knee wraps affects mechanical output and performance characteristics of back squat exercise.
The elastic properties of knee wraps increased mechanical output but altered back squat technique in a way that is likely to alter the musculature targeted by the exercise and possibly compromise the integrity of the knee joint."Pressure. It changes everything.
Some people, you squeeze them, they focus. Others fold.
Can you summon your talent at will?
Can you deliver on a deadline?
Can you sleep at night?"
-
27-01-13 23:59 #4
Μάλιστααα... το δαμε κι αυτό... Κι εμείς τόσα χρόνια τα ξέραμε ως προστατευτικά!
SURVIVAL OF THE FITTEST
-
19-02-13 17:30 #5
δεν φοραμε ποτε προστατευτικα (ζωνες περικαρπια κοκ) σε κανενα αθλημα εκτος αν εχουμε ηδη προηγουμενο τραυματισμο η ξεπερναμε τα ορια μας..
-
-
07-08-13 10:13 #7
απο εμπειρια θα μιλησω και εγω λογο τενοντιτιδας στους καρπους , μεχρι τελευτεα παντα χρησιμοποιουσα περικαρπια ωσοτου ειχα διαβασει καπου οτι αυτο αδυνατιζει το σημειο και ειπα να μην τα ξαναβαλω .
Λοιπον η χρηση τους στην τελικη και το συμπερασμα ειναι απλο , τα φοραμε κατα την διαρκεια της προπο χωρις να τα εχουμε δεμενα , τα δενουμε μονο σε κατι τελυτεα σετ που ξερουμε πως θα εχουμε failure και οτι δυσκολα θα βγουν οι επαναληψεις και θα γυρισουμε λιγο τον καρπο να 'κλεψουμε' και θα κανουμε ζημια , με λιγα λογια εκει που ξερουμε οτι θα τραβηξει πολυ δυναμη το σημειο ειναι απλο και ξεκαθαρο , η συνεχεις χρηση φερνει αναποδα αποτελεσματα