Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 886 έως 900 από 908
-
05-10-13 14:51 #886
- Εγγραφή
- 07-05-2009
- Μηνύματα
- 878
η δυναμη φερνει ογκο,ο ογκος δεν φερνει δυναμη...every safe movement for the muscles is totallly uselles..,the rest is for the dead people,do your exercises like hell to see heaven...only the strongest will survive...train ONLY insane...and all the people wants to be bodybuilderw,but nobody wants to lift big weights..so wake up,go to gym,pick a heavy ass weight and lift it untill death....power roules...
-
05-10-13 14:55 #887
- Εγγραφή
- 17-02-2010
- Περ.
- Athens
- Μηνύματα
- 3.315
Πω ρε φιλε αγνωριστο το σωμα σου. Αλλαξες παρα πολυ
My Records:
Bench Press: 130kg
Squat:6x100kg(game over
)
-
05-10-13 15:44 #888Retired Officer
- Εγγραφή
- 28-01-2011
- Περ.
- Sverige.
- Μηνύματα
- 3.680
Τι να λέμε τώρα, μέσα σε πέντε χρόνια καργα transformation και super motivation
δείχνει ότι όσο περισσότερο συνέπεια και μεράκι δίνεις στην προπόνηση - διατροφή τόσο περισσότερα οφέλη και εξέλιξη θα έχεις ανεξαρτήτως σωματότυπου και άλλων παραγόντων που διαφοροποιούν το επίπεδο του ασκούμενου.
Καλή συνέχεια και καλή επιτυχία στους στόχους που έχεις βάλει να πετύχεις.
✞
-
06-10-13 13:08 #889
- Εγγραφή
- 07-05-2009
- Μηνύματα
- 878
ευχαριστω πολυ....μακαρι να πανε ολα καλα....θα κατεβω στους αγωνες του νοεμβριου στη λειβαδεια και στο φαληρο....μακαρι να παμε καλα....προσπαθουμε για το καλυτερο
η δυναμη φερνει ογκο,ο ογκος δεν φερνει δυναμη...every safe movement for the muscles is totallly uselles..,the rest is for the dead people,do your exercises like hell to see heaven...only the strongest will survive...train ONLY insane...and all the people wants to be bodybuilderw,but nobody wants to lift big weights..so wake up,go to gym,pick a heavy ass weight and lift it untill death....power roules...
-
06-10-13 13:37 #890Wrong Bet
- Εγγραφή
- 19-03-2011
- Περ.
- απο πισω σου
- Μηνύματα
- 12.202
καλη σου επιτυχια πιστευω οτι θα εχεις μια πολυ καλη παρουσια
-
06-10-13 17:32 #891
- Εγγραφή
- 17-02-2010
- Περ.
- Athens
- Μηνύματα
- 3.315
Απο περιεργεια τωρα που βρισκεσαι σε κιλα στο γυμναστηριο στις βασικεσ?
My Records:
Bench Press: 130kg
Squat:6x100kg(game over)
-
06-10-13 19:53 #892
- Εγγραφή
- 12-07-2006
- Μηνύματα
- 613
Πως μου ξεφυγε αυτο το θεμα?
Ρε θηριο,τεραστιος εχεις γινει,σε θυμαμαι απο παλιοτερες φωτογραφιες του 2011 απο το Αtlas Challenge.
Πολλα μπραβο και καλη συνεχεια!
-
06-10-13 20:19 #893
- Εγγραφή
- 28-08-2012
- Μηνύματα
- 308
Πεπεισμενε το σωμα σου αλλαξε πολυ.Τωρα δειχνει πολυ πιο ωριμο και δουλεμενο απο τις προηγουμενες φωτο.Καλη επιτυχια στους αγωνες.
I don’t eat for taste, I eat for function.
-
07-10-13 02:01 #894
- Εγγραφή
- 06-08-2010
- Περ.
- θεσσαλονικη
- Μηνύματα
- 131
Μπραβο σου παρα πολυ καλος!!!Θα μας πεις το καθημερινο προγραμμα διατροφης σου ετσι για να παιρνουμε καμια ιδεα και εμεις...
-
07-10-13 11:37 #895
- Εγγραφή
- 07-05-2009
- Μηνύματα
- 878
ευχαριστω ολους για τα καλα λογια.........
τωρα...τασο απο κιλα αυτη τη στιγμη ειμαι αισχοσ χεεχε....δεν με πολυαπασχολουν τα κιλα αυτη τη στιγμη...παιζω και υψηλες επαναληψεις ,το λιπος και η ενεργεια ειναι χαμηλα οποτε δεν παιζω τιποτα το ιδιαιτερο....επικλινη πχ παιζω 105 κιλα για 15 επαναληψεις...σκουωτ 120 χ 15...αρσεις 110 χ15...δικεφαλα 45 χ15...κλειστη για τρικεφαλα 90 χ15 και ωμους οπισθολαιμιες 70 χ15....δεν ειναι καν ιδιατερα...
μαζα...η διατροφη κ η αεροβια μου λλαζει με τον εαν βλεπω οτι μαζευω γρηγορα η φλαταρω πολυ η θολωνω πολυ αναλογως...τωρα τρωω υδατανθρακες με μετρια πρωτεινη και καθολου λιπαρα...κ απο αεροβια τιποτα.......αλλα σε μια βδομαδα μπορει ν τρωω πρωτεινη λιπος και να κανω καμια ωρα...εξαρταται παντα...η δυναμη φερνει ογκο,ο ογκος δεν φερνει δυναμη...every safe movement for the muscles is totallly uselles..,the rest is for the dead people,do your exercises like hell to see heaven...only the strongest will survive...train ONLY insane...and all the people wants to be bodybuilderw,but nobody wants to lift big weights..so wake up,go to gym,pick a heavy ass weight and lift it untill death....power roules...
-
07-10-13 15:58 #896
- Εγγραφή
- 05-12-2012
- Περ.
- Winter is coming
- Μηνύματα
- 1.969
Καλη επιτυχια στον διαγωνισμο
-
07-10-13 16:47 #897
- Εγγραφή
- 12-07-2006
- Μηνύματα
- 613
Ξεχασα να σε ρωτησω,εχεις σκοπο καποια στιγμη να κατεβεις σε καποιον αγωνα?
Εγω σε βλεπω σε πολυ καλο επιπεδο!!!
-
07-10-13 17:01 #898
- Εγγραφή
- 05-12-2012
- Περ.
- Winter is coming
- Μηνύματα
- 1.969
Αρχικό μήνυμα απο No Fear
Αρχικό μήνυμα απο pepeismenos karga
-
07-10-13 17:06 #899
- Εγγραφή
- 07-05-2009
- Μηνύματα
- 878
αυτο που εγραψε κ ο αντρεας...θ κατεβω στους αγωνες του νοεμβριου της ιφββ
η δυναμη φερνει ογκο,ο ογκος δεν φερνει δυναμη...every safe movement for the muscles is totallly uselles..,the rest is for the dead people,do your exercises like hell to see heaven...only the strongest will survive...train ONLY insane...and all the people wants to be bodybuilderw,but nobody wants to lift big weights..so wake up,go to gym,pick a heavy ass weight and lift it untill death....power roules...
-
07-10-13 20:49 #900The Quadzilla
- Εγγραφή
- 16-11-2009
- Περ.
- Βολος
- Μηνύματα
- 9.514
Μπομπα το φιλαρακι!!Ειμαι πεπεισμενος οτι θα σκισεις αγορινα
