Γνωμες για την διαιτα μου

[BaneVenom]

Ευχαρηστω πολυ αδερφε μου!
Επιδεχεται καποιας αλλαγης η διατροφη μου η να την αφησω ετσι οπως ακριβως ειναι?
Με προβληματιζει κυριως το μεταπροπονητικο γευμα καθως ολοι μου λενε οτι χρειαζεται και λιγος υδατανθρακας.
Το φρουτο,μαζι με το γαλα και το σκουπ με καλυπτουν η μηπως να βαλω και καμια ρυζογκοφρετα η κατι παρομοιο?

[beefmeup]

με αυτα που εχεις βαλει στο μεταπροπο εισαι καλυμενος..
αν τωρα πιστευεις οτι θες περισοτερο υ/α μπορει να προσθεσεις στο επομενο γευμα σου,αφου γραφεις οτι δεν εχεις ετσι κ αλλιως..
βασικα το αν χρειστει να αλλαξεις κατι θα το καταλαβεις απο το πως θα συνεχισει το σωμα σου..
αλλα οπως το χεις,ειναι μια χαρα..

[Toxical]

Ευχαρηστω πολυ αδερφε μου!
Επιδεχεται καποιας αλλαγης η διατροφη μου η να την αφησω ετσι οπως ακριβως ειναι?
Με προβληματιζει κυριως το μεταπροπονητικο γευμα καθως ολοι μου λενε οτι χρειαζεται και λιγος υδατανθρακας.
Το φρουτο,μαζι με το γαλα και το σκουπ με καλυπτουν η μηπως να βαλω και καμια ρυζογκοφρετα η κατι παρομοιο?

εΦοσον εχεις την Hydro whey που απορροφαται πολυ γρηγορα μπορεις αν θες να βγαλεις το γαλα που εχεις μετα απο την προπονηση.Ισως να πηγαινει λιγο τσαμπα εστω και η φημη που εχει για γρηγορη απορροφηση.