Καλημέρα σας.
Δημοσίευσα το ίδιο κείμενο και πριν λίγες ημέρες στο "Γενικά" αλλά ακόμη δεν έχει εγκριθεί προς δημοσίευση και έτσι αναγκάζομαι να προσπαθήσω σε άλλη ενότητα γιατί είναι κάπως επείγον.

Βρίσκομαι εδώ και 3 εβδομάδες σε περίοδο όγκου αλλά δυστυχώς θα πρέπει να διακόψω εντελώς το γυμναστήριο για 5-6 ημέρες, λόγω ταξιδιού.
Απο συμπληρώματα παίρνω πρωτεΐνη και κρεατίνη.
Το ερώτημά μου είναι, τι κάνω σε αυτή την περίπτωση;
Συνεχίζω να παίρνω πρωτεΐνη και κρεατίνη όπως τις off ημέρες και με την επιστροφή μου συνεχίζω κανονικά τον όγκο ή σταματάω και με την επιστροφή μπαίνω σε 3 εβδομάδες γράμμωση και μετά ξανά όγκο;

Σας ευχαριστώ