διάβασα ότι δεν πρέπει να αναμιγουμε κρεατίνη και πρωτεΐνη μαζί.. π.χ να τα κάνουμε shaker.. και ότι πρέπει πρώτα να παίρνουμε το 1 συμπλήρωμα μετά να περιμένουμε 45 λεπτά και ύστερα να παίρνουμε το άλλο συμπλήρωμα γιατί αλλιώς κάνουμε ζημια στο συκώτι... ισχύει?
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 2 από 2
-
26-02-12 10:17 #1ανάμιξη κρεατίνης και πρωτεΐνης
-
26-02-12 12:24 #2
οχι..
κ βασικα ανοιξες το θεμα σε λαθος ενοντητα,κ περαν τουτου εχουμει χιλιογραψει πως μπορεις να τα περνεις αυτα τα 2..