Σελίδα 2 από 2 ΠρώτηΠρώτη 12
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 16 έως 21 από 21
  1. 15-08-12 07:29 #16
    Προεπιλογή
    Σε κάθε αρχάριο θα πρότεινα τα παρακάτω.

    Πρωτείνη πολλών πηγών για να μπορούν να την παίρνουν κάθε στιγμή της μέρας την χρειαστούν.
    Πολλών πηγώ σημαίνει ότι έχει πρωτείνες γρήγορης αποροφησης και πρωτείνες αργής αποροφησης.
    π.χ. Syntrax Matrix, Dymatize Elite Fusion 7
    Φροντίζεις κάθε 3 ώρες να τρως φαγητό (αυγά-γιαουρτια-κρεας) είτε συμπλήρωμα διατροφής. Και συγκεκριμένα να σου δίνουν 30-40γρ πρωτείνης ανα γεύμα.

    Κρεατίνη
    Απλή καθαρή μονουδρική.. πανφτηνη είναι δεν θα χαλάσεις λεφτά

    Νιτρικό
    Αυτό θα σου δώσει μια ώθηση να έχει νόημα η προπόνηση σου. Για μένα είναι απαραίτητο για πάρα πολλούς λόγους.

    Πολυβιταμίνη
    Σε αρχάριο επίπεδο η πιο φτηνή πιο απλή πολυβιταμίνη είναι μια χαρά.


    Αμινοξέα... κανένας λόγος να πάρεις γιατί η πρωτείνη σου είναι ΓΕΜΑΤΗ αμινοξέα!
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 15-08-12 11:40 #17
    Το avatar του χρήστη nick_electro

    Εγγραφή
    07-03-2012
    Περ.
    thessaloniki
    Μηνύματα
    51
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο 200sx Εμφάνιση μηνυμάτων
    Σε κάθε αρχάριο θα πρότεινα τα παρακάτω.

    Πρωτείνη πολλών πηγών για να μπορούν να την παίρνουν κάθε στιγμή της μέρας την χρειαστούν.
    Πολλών πηγώ σημαίνει ότι έχει πρωτείνες γρήγορης αποροφησης και πρωτείνες αργής αποροφησης.
    π.χ. Syntrax Matrix, Dymatize Elite Fusion 7
    Φροντίζεις κάθε 3 ώρες να τρως φαγητό (αυγά-γιαουρτια-κρεας) είτε συμπλήρωμα διατροφής. Και συγκεκριμένα να σου δίνουν 30-40γρ πρωτείνης ανα γεύμα.

    Κρεατίνη
    Απλή καθαρή μονουδρική.. πανφτηνη είναι δεν θα χαλάσεις λεφτά

    Νιτρικό
    Αυτό θα σου δώσει μια ώθηση να έχει νόημα η προπόνηση σου. Για μένα είναι απαραίτητο για πάρα πολλούς λόγους.

    Πολυβιταμίνη
    Σε αρχάριο επίπεδο η πιο φτηνή πιο απλή πολυβιταμίνη είναι μια χαρά.


    Αμινοξέα... κανένας λόγος να πάρεις γιατί η πρωτείνη σου είναι ΓΕΜΑΤΗ αμινοξέα!



    +1
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 15-08-12 12:53 #18

    Εγγραφή
    14-08-2012
    Περ.
    thesaloniki,toumpa
    Μηνύματα
    17
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο 200sx Εμφάνιση μηνυμάτων
    Σε κάθε αρχάριο θα πρότεινα τα παρακάτω.

    Πρωτείνη πολλών πηγών για να μπορούν να την παίρνουν κάθε στιγμή της μέρας την χρειαστούν.
    Πολλών πηγώ σημαίνει ότι έχει πρωτείνες γρήγορης αποροφησης και πρωτείνες αργής αποροφησης.
    π.χ. Syntrax Matrix, Dymatize Elite Fusion 7
    Φροντίζεις κάθε 3 ώρες να τρως φαγητό (αυγά-γιαουρτια-κρεας) είτε συμπλήρωμα διατροφής. Και συγκεκριμένα να σου δίνουν 30-40γρ πρωτείνης ανα γεύμα.

    Κρεατίνη
    Απλή καθαρή μονουδρική.. πανφτηνη είναι δεν θα χαλάσεις λεφτά

    Νιτρικό
    Αυτό θα σου δώσει μια ώθηση να έχει νόημα η προπόνηση σου. Για μένα είναι απαραίτητο για πάρα πολλούς λόγους.

    Πολυβιταμίνη
    Σε αρχάριο επίπεδο η πιο φτηνή πιο απλή πολυβιταμίνη είναι μια χαρά.


    Αμινοξέα... κανένας λόγος να πάρεις γιατί η πρωτείνη σου είναι ΓΕΜΑΤΗ αμινοξέα!
    Ευχαριστω για την βοηθεια σου επισης αμα μπορουσες να μου προτεινεις νιτρικο γιατι δεν γνωριζω κατι σχετικα με αυτο θα σου ημουν ευγνωμων
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 16-08-12 02:00 #19
    Το avatar του χρήστη ginus

    Εγγραφή
    12-02-2009
    Περ.
    athens
    Μηνύματα
    798
    Προεπιλογή
    δεν ξερεις αν πρεπει να παρεις αμινoξεα και λες
    κατεληξα να παρω αμονιξεα με κρεατινη
    σου λεει ο αλλος παρε πρωτεινη και λες ε δεν ξερω...
    εν τελει ρωτας για τι νιτρικο να παρεις
    μηπως να αφηνες τα συμπληρωματα να διαβαζες τπτ γιατι δεν ξερεις τι παιρνεις γτ το παιρνεις και πως ενεργει?
    οχι τπτ αλλο αλλα και στραμπουληγμα να παθεις μετα θα το ριξεις στα ρημαδια τα "φαρμακα"
    Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη ginus : 16-08-12 στις 02:02
    don't read my posts..they are reflecting the truth..ugle things u know...
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 16-08-12 04:28 #20
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη sobral

    Εγγραφή
    26-01-2011
    Περ.
    Chania, Crete
    Μηνύματα
    3.615
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο ginus Εμφάνιση μηνυμάτων
    δεν ξερεις αν πρεπει να παρεις αμινoξεα και λες
    κατεληξα να παρω αμονιξεα με κρεατινη
    σου λεει ο αλλος παρε πρωτεινη και λες ε δεν ξερω...
    εν τελει ρωτας για τι νιτρικο να παρεις
    μηπως να αφηνες τα συμπληρωματα να διαβαζες τπτ γιατι δεν ξερεις τι παιρνεις γτ το παιρνεις και πως ενεργει?
    οχι τπτ αλλο αλλα και στραμπουληγμα να παθεις μετα θα το ριξεις στα ρημαδια τα "φαρμακα"
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 16-08-12 13:46 #21
    Προεπιλογή
    εχει δικιο ο ginus μαθε καποια βασικα πραγματα αφου δεν τα ξερεις και θα δεις μονος αν πρεπει να παρεις κατι και τι απο ολα ειναι αυτο που σου χρειαζεσαι πιο πολυ παντως κατα την γνωμη μου σιγουρα δεν χρειαζεσε νιτρικο!!
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 2 από 2 ΠρώτηΠρώτη 12