Σελίδα 1 από 2 12 ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 21
  1. 14-08-12 20:09 #1

    Εγγραφή
    14-08-2012
    Περ.
    thesaloniki,toumpa
    Μηνύματα
    17
    Προεπιλογή πληροφοριες για συμπληρωματα
    Καλησπερα και απο εμενα δεν ξερο αν εκανα στην σωστη κατηγορια ποστ αλλα ψαχνω καιρο σε αυτην την σελιδα τα καταλληλα συμπληρωματα για να χεκινισο μια νεα σεζον απο σεπτεμβριο.Ειμαι 20 χρονων 1,93 υψος 81 κιλα και γυμναζομαι εδω και 3 χρονια εχο δοκιμασει καποια συμπληρωματα αλλα γενικα δν γνωριζω πολλα σχετικα με αυτα.Θα ηθελα να με βοηθησετε σχετικα με ποιον συνδιασμο να παρω επειδη ειμαι φοιτητης και δεν τα παω καλα με την διατροφη να βοηθηθω οσο γινεται με τα συμπληρωματα.Ευχαριστο προκαταβολικα!!
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 14-08-12 20:11 #2
    Το avatar του χρήστη ginus

    Εγγραφή
    12-02-2009
    Περ.
    athens
    Μηνύματα
    793
    Προεπιλογή
    αν και νομιζω θα μετακινηθει το θεμα τεσπα
    ποιες οι αναγκες σου για να παρεις συμπληρωματα?
    γυμναζεσαι?απο διατροφη δεν το πας καθολου?
    don't read my posts..they are reflecting the truth..ugle things u know...
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 14-08-12 20:15 #3
    Το avatar του χρήστη kokolakis

    Εγγραφή
    08-05-2012
    Περ.
    Κρήτη
    Μηνύματα
    1.443
    Προεπιλογή
    φιλε και εγω φοιτιτης ειμαι, πραγματικα η καλυτερη περιοδος για σωστη διατροφη!!
    The best education in the world
    is watching the Masters at work...!!


    Μην αφήσεις τα μικρά μυαλά να σε πείσουν ότι τα όνειρα σου είναι πολύ μεγάλα....!
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 14-08-12 21:37 #4

    Εγγραφή
    14-08-2012
    Περ.
    thesaloniki,toumpa
    Μηνύματα
    17
    Προεπιλογή
    τι ενοεις ποιες ειναι οι αναγκες μου??
    οπως αναφερα και παραπανω γυμναζομαι εδω και 3 χρονια
    και με την διατροφη το κακο ειναι οτι τα γευματα μου ειναι σε διαφορετικες ωρες καθημερινα και μερικες φορες τυχαινει να μενω με αδειο στομαχι για 3-5
    ωρες και αυτο με "χαλαει" την μερα.
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 14-08-12 22:14 #5
    Προεπιλογή
    αφου πρωτα προσπαθησεις και φτιαξεις οσο μπορεις την διατροφη σου εγω θα σου προτεινα πρωτεινη καθαρη ομεγα 3και αντε μια vitc
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 14-08-12 22:19 #6

    Εγγραφή
    14-08-2012
    Περ.
    thesaloniki,toumpa
    Μηνύματα
    17
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο vaggos@ Εμφάνιση μηνυμάτων
    αφου πρωτα προσπαθησεις και φτιαξεις οσο μπορεις την διατροφη σου εγω θα σου προτεινα πρωτεινη καθαρη ομεγα 3και αντε μια vitc
    εγω σκεφτομουν κατι ποιο δυνατο π.χ. πολυβιταμινες,αμινοξεα,κρεατινη.
    (εχω δοκιμαση μεχρι και το amped tis met rx)
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 14-08-12 23:18 #7
    Το avatar του χρήστη Andreas C.

    Εγγραφή
    23-12-2011
    Περ.
    Λευκωσία
    Μηνύματα
    2.673
    Προεπιλογή
    Καλώς ήρθες στο φόρουμ

    Φίλε πάρε πρωτεΐνη, πολυβιταμίνες, Ω3, κρεατίνη και είσαι καλυμμένος
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 14-08-12 23:37 #8

    Εγγραφή
    14-08-2012
    Περ.
    thesaloniki,toumpa
    Μηνύματα
    17
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Andreas C. Εμφάνιση μηνυμάτων
    Καλώς ήρθες στο φόρουμ

    Φίλε πάρε πρωτεΐνη, πολυβιταμίνες, Ω3, κρεατίνη και είσαι καλυμμένος
    Καλως σας βρηκα

    Επειδη εκανα μια μικρη ερευνα πριν κανω το ποστ αυτο για τα λεφτα τα οποια μπορω να διαθεσω κατεληξα σε 2 προϊοντα (πολυβιταμινες απο now foods και
    κρεατινη απο την reflex την creapure) και σκεφτηκα να τα συνδυασω με αμινοξεα τωρα μηπως με αυτα που μου προτεινες ξεφευγω λιγο?
    (22 ευρω για την 500g κρεατινη και 29 ευρω για πολυβιταμινες) + οσα με βγεναν τα αμινοξεα.
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 15-08-12 00:13 #9
    Το avatar του χρήστη Andreas C.

    Εγγραφή
    23-12-2011
    Περ.
    Λευκωσία
    Μηνύματα
    2.673
    Προεπιλογή
    Γιατί να πάρεις αμινοξέα και να μην πάρεις πρωτεΐνη?
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 15-08-12 00:19 #10

    Εγγραφή
    14-08-2012
    Περ.
    thesaloniki,toumpa
    Μηνύματα
    17
    Προεπιλογή
    Δεν ξερω τι ειναι καλυτερο γιαυτο εκανα και το ποστ αυτο...αμα μπορεις να με προτεινεις κατι συγκεκριμενο
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 15-08-12 00:27 #11
    Το avatar του χρήστη Andreas C.

    Εγγραφή
    23-12-2011
    Περ.
    Λευκωσία
    Μηνύματα
    2.673
    Προεπιλογή
    Φίλε μου δεν μπορώ να σου προτείνω κάποια πρωτεΐνη απλώς η πρωτεΐνη θα σου έρθει πιο φτηνή από τα αμινοξέα τα οποία δεν χρειάζεσαι
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 15-08-12 00:30 #12

    Εγγραφή
    14-08-2012
    Περ.
    thesaloniki,toumpa
    Μηνύματα
    17
    Προεπιλογή
    Μαλιστα μιλαμε για καθαρη η κατι αλλο??
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 15-08-12 00:35 #13
    Το avatar του χρήστη Andreas C.

    Εγγραφή
    23-12-2011
    Περ.
    Λευκωσία
    Μηνύματα
    2.673
    Προεπιλογή
    Καθαρή φίλε μου!

    Πάρε αυτά που έγραψες πιο πάνω μαζί με την πρωτεΐνη (αν δεν μπορείς να παίρνεις την ημερήσια πρωτεΐνη που θέλεις από το φαγητό να την πάρεις)
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 15-08-12 00:41 #14

    Εγγραφή
    14-08-2012
    Περ.
    thesaloniki,toumpa
    Μηνύματα
    17
    Προεπιλογή
    Ευχαριστω πολυ για την βοηθεια σου φιλε μου!
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 15-08-12 00:44 #15
    Το avatar του χρήστη Andreas C.

    Εγγραφή
    23-12-2011
    Περ.
    Λευκωσία
    Μηνύματα
    2.673
    Προεπιλογή
    Τίποτα φίλε μου
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 1 από 2 12 ΤελευταίαΤελευταία