εκοψα το γαλα οπως μου εγιναν συστασεις εδω και φανηκαν ξανα οι κοιλιακοι μου....ειναι δυνατον η ετσι νομιζω?
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 54
-
08-11-07 22:28 #1Γάλα - Κατακράτηση υγρών(Θόλωμα)καλο ταξιδι Κωστα...Θα μας λειψεις!!
-
08-11-07 22:35 #2
- Εγγραφή
- 03-11-2007
- Μηνύματα
- 5.638
Re: Γαλα και θολωμαΚοψε και τα φρουτα να δεις τι θα γινει
Ειναι δυνατον βεβαια αλλο κακο του γαλακτος ειναι οτι χοντρενει το δερμα
-
08-11-07 22:38 #3
Σιγουρα αυτο ειναι πιθανον να συμβει, αλλα καλα καλα δεν το εκοψες ακομα, μηπως ειναι ψυχολογικο ;;;;;;
-
08-11-07 22:44 #4
το κοψα εδω και τρεις μερες νομιζω...τι να πω?εκει που ειχα κατι μεταξυ δερματος και μυων τωρα αρχισαν να φαινονται και φοβηθηκα μηπως επερνα πιο λιγες θερμιδες..αν και δεν νομιζω να φταει αυτο....τα φρουτα τα τρωω γιατι δεν εχω πολυ ενεργεια στην προπονηση αλλιως..κανω ενα μιγμα με ενα μιλο και 20 γρ μαλτοδεξτρινη και το περνω αντι για νερω στην προπονηση..
καλο ταξιδι Κωστα...Θα μας λειψεις!!
-
08-11-07 22:53 #5
Ειδικα σε ογκο, επιτρεπονται πολλες τροφες. Το θεμα ειναι το σωστο timing, γιαυτο μην αποκλειεις τα φρουτα απο την διατροφη σου
-
-
09-11-07 00:52 #7
μα το διαπιστωσαν και αλλοι...οποτε δεν μπορει να ειναι ιδεα ολων μας....
καλο ταξιδι Κωστα...Θα μας λειψεις!!
-
09-11-07 01:00 #8
Ναι ρε pikolo, απλα σε αυτο δεν μπορει να ευθυνεται το γεγονος που σταματησες το γαλα για 3 μερες! Σου φαινεται λογικο δηλαδη? Αν ειναι ετσι παρε 300γρ επιπελον πρωτεινη σε 3 τρεις μερες και θα αποκτησεις καινουργιους μυς... που λεει ο λογος
-
09-11-07 01:18 #9
Ισως ο πικολο να επινε πολυ γαλα και να εχασε λιγα νερακια που κρατουσε.
-
09-11-07 02:39 #10
εκοψα και τους υδατανθρακες στο 4 γευμα....και εχω κοψει ολο το γαλα....καιτ το πρωινο...την βρωμη με νερο...δεν ξερω γιατι....δεν ειπα οτι τα χασα ολα αλλα μερικα...ισως..
καλο ταξιδι Κωστα...Θα μας λειψεις!!
-
09-11-07 02:43 #11
Σιγουρα με το γαλα κρατας αρκετα νερα, το ειπα απο την αρχη. Απλα ενταξει... μην βιαζεσαι να βγαλεις γρηγορα συμπερασματα, περασαν μολις 3 μερες! Εφοσον εκοψες κι αλλους υδατανθρακες, περα απο το γαλα, σιγουρα καποια νερα θα φυγουν. Ποσα γρ υδατανθρακα παιρνεις τωρα ? (πριν?)
-
09-11-07 02:49 #12
βασικα εχω μπρεδεφτει πολυ με τους υδατανθρακες....θα στα πω σε ρυζι...πριν επερνα 300 γρ ρυζι την ημερα βρασμαενο...+ 50 γρ ανθος ορυζης ενω τωρα τρωω 240 γρ ρυζι...το πεμπτο γευμα μου ειναι 500 ml γιαουρτακι και δεν εχω υδατανθρακα στα δυο τελευταια δηλαδη(εκτος απο σαλατα στο τελευταιο...)
α και δεν θελω να παρω πολλα κιλα και γρηγοα τωρα..αρα ας παχαινω και λιγο λιγοτερο και αν κολλησω σε κιλα θα ανεβασω θερμιδες..καλο ταξιδι Κωστα...Θα μας λειψεις!!
-
09-11-07 02:51 #13
-
09-11-07 02:53 #14
αρα συμφωνεις ε?να πω την αληθεια περιμενα κατσαδες...αρα καλα βαδιζω..Thanks
καλο ταξιδι Κωστα...Θα μας λειψεις!!
-
09-11-07 02:55 #15
Απλα εσυ ξερεις καλυτερα απο τον καθενα εδω μεσα, για τον ιδιο σου τον εαυτο
Εφοσον θεωρησες οτι πρεπει να μειωσεις τους υδατανθρακες, τοτε καποιος λογος θα υπαρχει