Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 2 από 2
  1. 16-07-12 23:46 #1
    Το avatar του χρήστη iLikeBB

    Εγγραφή
    10-07-2012
    Περ.
    Athens,Peristeri
    Μηνύματα
    19
    Προεπιλογή γραμμωση ή ογκος?
    Καλησπερα παιδια,
    1)για να κανω γραμμωση στους κοιλιακους πρεπει πρωτα να υπαρχουν?Δηλαδη να φαινονται καπως κ μετα να τους γραμμωσω?Η γινεται κατευθειαν γραμμωση?Επισης γινεται να αυξηθει ο ογκος στους κοιλιακους?(Βλεπω σε φωτογραφιες κοιλιακους ορθογωνιους και να ναι πολυ ψηλα σε σχεση με ο οπως ειναι σε μενα,αυτο ειναι αποτελεσμα ογκου ή προπονησης και μονο?)
    2)Γινεται να γραμμωθουν χωρις οργανα γυμναστηριου?Απλα με γυμναστικη στο σπιτι?
    3)Ειμαι καθαρα εκτομορφος οι κοιλιακοι φαινονται καπως αλλα για γαμμωση πρεπει αν κανω αεροβια?(λιπος δεν εχω απο τι φαινεται βγαζοντας συμπερασμα απο τα κιλα μου)
    4)Η αεροβια ειναι για να χασεις λιπος ή και για γραμμωση?Και ποσες φορες τη βδομαδα αεροβια?(Εκτος απο το τρεξιμο τι αλλη αεροβια υπαρχει?)


    Ευχαριστώ
    Απάντηση με παράθεση
     

  2.