εξεταστικη και χλαπακιασμα!!

[marpi]

ρε παιδια ειναι κανεις εδω που συμπασχει???
αυτη η κολοεξεταστικη μαζι με το διαβασμα φερνει κ συνεχες μασουλισμα!!
πως πατατε φρενο εσεισ??

[Ηλαπ]

ρε παιδια ειναι κανεις εδω που συμπασχει???
αυτη η κολοεξεταστικη μαζι με το διαβασμα φερνει κ συνεχες μασουλισμα!!
πως πατατε φρενο εσεισ??

Ε απλο ανεβενεις σε μια ζυγαρια και με την μια σου κοβεται η ορεξη

[thanos col]

μια καλη λυση ειναι να μην διαβασεις
βασικα εγω με καφεδακι κ αλλα ροφηματα ερχομαι στα συγκαλα απο αποψη πεινας
αντε και κανα τσιγαρακι

[Γιάννηςς]

Και εγώ το ίδιο κάνω αν και δεν έχω εξεταστική.όταν πάντος είμαι σπίτι και θέλω να φάω η διαβάζω ή βαριέμαι και με πιάνει πείνα πίνω κανά ρόφημα με λίγες θερμίδες,τρώω και καμια γαλοπουλα βραστη έτσι να νομίζω οτι έφαγακαι μου φεύυει...

[Andrikos]

ρε παιδια ειναι κανεις εδω που συμπασχει???
αυτη η κολοεξεταστικη μαζι με το διαβασμα φερνει κ συνεχες μασουλισμα!!
πως πατατε φρενο εσεισ??

Υπάρχουν πολλές τεχνικές για να αποφύγεις τις υπερβολικές θερμίδες μέσα στο σπίτι. Εάν βλέπεις ότι δεν μπορείς να ελέγξεις τον εαυτό σου πήγαινε στο πανεπιστήμιο και διάβασε και πάρε μαζί σου ότι πρέπει να φας , τίποτα βαρύ.

[Devil]

ρε παιδια ειναι κανεις εδω που συμπασχει???
αυτη η κολοεξεταστικη μαζι με το διαβασμα φερνει κ συνεχες μασουλισμα!!
πως πατατε φρενο εσεισ??

κοιτα το αυτο το thread....

http://forum.bodybuilding.gr/showthr...ight=leangains

[marpi]

καλα θεμα κιλων δεν εχω σε καμια περιπτωση!
απλα κατανταει μ.....α να καθεσαι κ να τσιμπας ολη μερα!! συνεχες φουσκομα..
οι καφεδες δεν μ πιανουν τουλαχιστον σημερα (1νες,1καπουτσινο,2φιλτρου καραμελα!)
καλα να παω στην σχολη δεν παιζει γτ τις ωρες που διαβαζω κυριως ειναι κλειστα!
βασικα τσιχλες!κ λογω διαβασματοσ η συνεχεισ ορεξη για γλυκο γμτ!

[Levrone]

επειδη εχω το ιδιο θεμα θα σου πω την αποψη μου..

εχω εξεταστικη και με εξαιρεση τα διαλειματα που κανω και θα μπω κανα φορουμ ή θα τρωω βλεποντας τηλεοραση , ολη η υπολοιπη μερα ειναι μια ηττα..

σχεδον στο ξεκινημα της καθε εξεταστικης τρωω 5 μερες σκ@τα.. μεχρι που τα βαριεμαι, τα σιχαινομαι ολα, μετα πεφτει και η ψυχολογια μου, νιωθω και τα φουσκωματα που λες και εσυ, και καταληγω να θελω πραγματικα να τρωω υγιεινα για ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΟΥΣ και μονο λογους..Κακα τα ψεματα, και 5 και 6 και 7 κιλα να παρω σε μια εξεταστικη , στον επομενο 1 μηνα θα τα χασω..Δεν ειναι αυτο το θεμα μου..Εδω μιλαμε οτι εχω να κανω προπονηση απο το Δεκεμβρη.. Ειναι καθαρα θεμα ψυχολογιας για μενα..

Τωρα στο θεμα.. υπαρχουν εξεταστικες και εξεταστικες.. Αλλος εννοει εξεταστικη με 3 ωρες διαβασμα τη μερα και αλλος εννοει εξεταστικη με 16 ωρες διαβασμα τη μερα..και πανω στην πιεση δεν μπορει κανεις να σου πει το παραμικρο αν φας..

Εγω την προηγουμενη εβδομαδα εφτασα σε ενα σημειο και κοιμομουνα οχι επειδη ηταν νυχτα, αλλα επειδη δεν εβλεπα να συνεχισω να διαβαζω..Ας πουμε ηταν 10 το πρωι, κοιμομουν μια ωρα, ως τις 11, ξυπνουσα διαβαζα 5 ωρες, κοιμομουν μια ωρα, ξυπνουσα , διαβαζα 5 ωρες , κοιμομουν μια ωρα, και παει λεγοντας..Δεν ηθελα να φαω βαρυ φαγητο γιατι μου φερνε νυστα, αλλα και αν ετρωγα θα μου ελεγε κανεις τιποτα??? `η θα χαλασει η σιλουετα μου αν παρω 3 κιλα? Κακα τα ψεματα δεν μπορουμε να τα χουμε ολα.. Μια στιγμη μ επιασε μια κριση αγχους και εφαγα 13 αυγα ματια , ολοκληρα.. Υπερβολικο, δε λεω, αλλα και σε ποιον να λογοδοτησω? δεν καταλαβα..

Ομως βλεπω οτι μετα το αρχικο σαβουριασμα , η ζωη μου επιστρεφει στην ταση της να τρεφεται υγεινα, και αυτο ειναι το θετικο που κραταω απ ολα αυτα.. Οτι ενδεχομενως και μετα απο καποια χρονια που οι πιεσεις θα ειναι σαφως πιο μεγαλες θα εχω την ταση να τρωω υγιεινα..

Το τσαι προσωπικα μου κοβει πολυ την πεινα , και ο καφες κτλ..

Γενικα , καλο το bb και ολα αλλα ειπαμε, υπαρχουν και προτεραιοτητες.. και το bb ειναι το ομορφοτερο δευτερευον πραγμα στη ζωη μας..

Αρα μην αγχωνεσαι, κατσε διαβασε, φαε οτι θες, οσο θες, οποτε το θες και μη σε νοιαζει. Μα αν 9 μηνες το χρονο τρως καλα και μεσα σ αυτους τους 9 μηνες 3 μηνες διασπαρτα (1 μηνας η καθε εξεταστικη) δεν κανεις καλη διατροφη μη στενοχωριεσαι, το σωμα σου δε σε εγκαταλειπει..

[COBRA_STYLE]

^^Kωστη ποσα μαθηματα χρωστας?

[Levrone]

^^Kωστη ποσα μαθηματα χρωστας?

6..

[COBRA_STYLE]

Αρχοντας!!!Πιανουν τοπο οι θυσιες σου,μπραβο

[Levrone]

Αρχοντας!!!Πιανουν τοπο οι θυσιες σου,μπραβο

η ουρα εχει μεινει..

για να δουμε..

[Chris92]

εγω στην εξεταστικη κανω 2 καλα γευματα κ τελος...δε μπορω να σκεφτομαι τι θα φαω επειδη αμα το σκεφτομαι τρωω πολυ απλα τα παντα...

[COBRA_STYLE]

η ουρα εχει μεινει..

για να δουμε..

Αντε και μετα Αυστραλια.

[Levrone]

Αντε και μετα Αυστραλια.

αν παω καπου θα παω γερμανια να βρω τον αδερφο μου ρε συ..

οχι πως το αποκλειω να μεινω εδω αλλα...δε λεει..