Ποδοσφαιρο

**Playmobil** · 26-11-07 03:49

Λοιπόν είχα πάντα την απορία ένας ποδοσφαιριστής (από τον Beckham με τα καλαμοιδή πόδια αλλά τις τεράστιες και ταχύτατες μπαλιές και τα 17χλμ. ανα αγώνα μέχρι τα γομαρέ (αν και μη συγκρίσιμα σε σχέση με έναν BB) πόδια του R. Carlos) πόσα κιλά να έχει στην πρέσα, τόσο maximum όσο και πόσα παίζει στις 7-8 επαναλήψεις.Υποθέσεις δεν είναι εύκολο να κάνουμε αλλά αν κάποιος έχει τύχει και γνωρίζει κάποια πράγματα θα ήθελα πολύ να μάθω...

**Gasturb** · 26-11-07 04:10

Τους ποδοσφαιριστές Playmobil δεν τους νοιάζουν οι πιέσεις στην πρέσσα αλλά η άριστη εκτέλεση πλυομετρικών ασκήσεων που τους βοηθάνε σε άλματα, μακρυνά shoot κτλ κ σκοπό έχουν την μέγιστη ταχυδύναμη κ όχι την μυική υπερτροφία.

Gt

**Playmobil** · 27-11-07 18:00

Ναι Gasturb φαντάζομαι πως έχεις δίκιο.Ωστόσο πιστεύω πως και δύναμη θα έχουνε στα πόδια τους αρκετή, έτσι δεν είναι; Άλλο αν βασικός στόχος είναι όσα είπες...
Ο.Τ. μιας και το ανέφερες καλή άσκηση για απόκτηση ταχυδύναμης στο gym υπάρχει;

**gpol** · 27-11-07 18:34

Νομιζω οτι αυτο δεν εχει να κανει με τις ασκησεις, αλλα με αλλα κριτηρια. Πχ ενταση 50-75%, επαναλήψεις 6-10, ρυθμος κινησης εκρηκτικος. Αυτα εχουν ως στοχο την εκρηκτικη δυναμη/ταχυδυναμη

**Ronaldinho** · 29-01-09 15:40

Ρε παιδιά ποδόσφαιρο δεν παίζει κανείς;; Νόμιζα ότι θεωρείται καλή αερόβια γυμναστική και βοηθάει στο κάψιμο λίπους,στην καρδιά κτλ
οποιαδήποτε παραπάνω πληροφορία καλοδεχούμενη : )

**Tani Mc'Roth** · 29-01-09 18:51

Εγω παιζω με φιλους οποτε οργανωνομαστε οπως και μπασκετ και βολει!!
Ειναι διασκεδαστικο,εκρηκτικο και πολυ καλη αεροβια προπονηση!

**TRIANTAFYLLOU** · 29-01-09 19:29

συνφωνώ είναι πολύ καλό για φυσική κατασταση αλλά αποτρεπτικό για βαριούς αθλητες , γιατί έχει ακανόνιστες επιβαρύνσεις και γημιουργεί ζημιες σε γόνατα και μέση και όταν αποροφηθείς απο το παιχνίδι δεν μπορείς να ελέγξεις την κατάσταση γιατί προσπαθώντας να κρατήσεις την μπάλα η να μεταβιβάσεις φρενάρεις απότομα και γυρίζεις με αποτέλεσμα να δέχετε ο σκελετός υπερβολικές επιβαρύνσεις ειδικά στούς υπερβαρους ββερ.

**_kwstas_** · 29-01-09 19:49

εχεις δικιο ηλια!! ενας φιλος μου που ασχολειτε με β.β και ποδοσφαιρο ταυτοχρονα μου εχει πει ακριβως αυτα που λες και εσυ απλα μου εχει πει οτι με τον καιρο συνιθιζεις και σε βοηθαει αρκετα τωρα δεν ξερω αν ισχυει!!

**yannis88** · 29-01-09 20:26

Μπαλα forever

**peris** · 29-01-09 22:31

Αρχικό μήνυμα απο yannis88

Μπαλα forever

+1 παλια επαιζα σε ομαδα κανονικα τωρα κανα 5*5 αλλα σπανια εχω καιρο να παιξω τωρα

**kyriakos23** · 29-01-09 22:48

το μισω εγω

**slaine** · 30-01-09 01:25

ποδόσφαιρο-μπάσκετ κλπ απλά

για να βλέπω βασικά δε μου αρέσει τίποτα εκτός από ορισμένα στιγμιότυπα απο πιο σκληρά σπορ. μόνο να κάνω. αλλά και πάλι μπάλα-μπάσκετ δε μου λένε τίποτα.[/img]

**peris** · 30-01-09 01:27

Αρχικό μήνυμα απο slaine

ποδόσφαιρο-μπάσκετ κλπ απλά

για να βλέπω βασικά δε μου αρέσει τίποτα εκτός από ορισμένα στιγμιότυπα απο πιο σκληρά σπορ. μόνο να κάνω. αλλά και πάλι μπάλα-μπάσκετ δε μου λένε τίποτα.[/img]

**Gasturb** · 30-01-09 03:51

Θελω να παιζω ποδοσφαιρο αλλα η παρεα προτιμαει... το τάβλι

**Ronaldinho** · 30-01-09 04:35

Αρχικό μήνυμα απο TRIANTAFYLLOU

συνφωνώ είναι πολύ καλό για φυσική κατασταση αλλά αποτρεπτικό για βαριούς αθλητες , γιατί έχει ακανόνιστες επιβαρύνσεις και γημιουργεί ζημιες σε γόνατα και μέση και όταν αποροφηθείς απο το παιχνίδι δεν μπορείς να ελέγξεις την κατάσταση γιατί προσπαθώντας να κρατήσεις την μπάλα η να μεταβιβάσεις φρενάρεις απότομα και γυρίζεις με αποτέλεσμα να δέχετε ο σκελετός υπερβολικές επιβαρύνσεις ειδικά στούς υπερβαρους ββερ.

Ναι έχεις δίκιο Ηλία για εσάς τους βαρείς αθλητές είναι λίγο περίεργο,απλά εγώ το ανέφερα για κάποιον κοινό θνητό που ασχολείται με αθλητισμό και παράλληλα γυμναστήριο σαν εμένα

hehe

Θέμα: Ποδοσφαιρο

Εργαλεία Θεμάτων

Display