κατα την αποψη μου ειναι αρκετες..αν σκεφτεις οτι ειναι μια μικρη μυικη ομαδα που "παιρνει" κ απο τις προπονησεις της πλατης κυριως, δεν θες κατι παραπανω..
καθε δευτερη προπονηση μπορεις να δοκιμασεις να βαζεις κ μια 3η ασκηση, αν νομιζεις οτι θες κατι περισοτερο.
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 87
Threaded View
-
26-08-16 20:09 #11