Κατεριιιινα θέλω κι εγωωω!!!! Σε βρίσκω σουπερ, μεγάλη διαφορά απο πριν 2 μήνες!! Συνέχισε έτσι κοριτσάκι, συμφωνω με την Νίκη, μην κατέβεις αλλο σε κιλά.
Θέμα: katerinas log
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 481 έως 495 από 813
-
18-03-12 11:34 #481
- Εγγραφή
- 27-03-2011
- Μηνύματα
- 2.932
-
18-03-12 11:38 #482Ripped Princess
- Εγγραφή
- 23-09-2010
- Περ.
- Αθηνα
- Μηνύματα
- 4.526
Δεν εχεις αδειασει απο μυς.Απλα αδυνατησες αρκετα.Ξεκινα κανονικα γευματα,συμφωνα μ τις θερμιδες που θες για να μεινεις εκει.Τρωγοντας απο ολα ρυζι-πατατα κ.λ π.Δεν χρειαζεσαι να στερησε πλεον.Αρχισε να χτιζεις τωρα!!!
Αρχικό μήνυμα απο katerina.
και μενα μαρβιν μου φαινεται εχω αδειασει πολυ ...μηπως θα πρεπει να αρχισω να προσθετω λιγο υδατανθρακα???δεν ξερω εχω μπερδευτει ...
Το πεισμα, η θεληση φαινονται απο την εξελιξη. Αν θες κατι, μπορεις να το καταφερεις, το θεμα ειναι να σφιξεις τα δοντια και να το πιστεψεις. Ολοι πειναμε, ολοι εχουμε αναγκες,ανθρωποι ειμαστε, η μαγκια ειναι να μπορεσεις να ελεγξεις τον εγκεφαλο σου και να ξεπερασεις τα ορια σου. Τιποτα δεν χαριζεται, πρεπει να θυσιασεις πραγματα για να τα καταφερεις!
Nastya
-
18-03-12 11:39 #483
- Εγγραφή
- 17-01-2010
- Μηνύματα
- 1.237
δεν θα κατεβω αλλο ...κατι δεν μου παει καλα με τις φωτο ...τα ποδια φαινονται πιο αδυνατα και πιο φλατ απο οτι ειναι ..θα βγαλω και αλλες αυριο που δεν θα εχω τα παιδια ...μηπως φταιει η ληψη Αρχικό μήνυμα απο Miss Fit
-
18-03-12 12:01 #484
- Εγγραφή
- 10-03-2012
- Μηνύματα
- 4.827
Σουπερ εισαι, διατηρησε αυτους τους φοβερους μυες!
-
18-03-12 12:05 #485
- Εγγραφή
- 03-01-2011
- Μηνύματα
- 3.864
..κορμάρα η μανουλα μου....
βρε μανουλα τα γονιδια σου γιατι δεν τα πηρα εγω μου λες??
-
-
18-03-12 14:07 #487
- Εγγραφή
- 19-01-2012
- Μηνύματα
- 2.451
κατερινακι μπραβο σου!!!η αλλαγη στα ποδια εμφανεστατη!!!!
go on!!
-
18-03-12 14:12 #488Retired Officer
- Εγγραφή
- 14-06-2009
- Περ.
- thessaloniki
- Μηνύματα
- 12.643
αυξησε αν θες σιγα σιγα...οχι αποτομες αλλαγες...
αν θες αυξησε σε ολα τα γευματα σου λιγο απο κατι...η απλα σε ενα γευμα να γινει η αυξηση...
προτιμω το πρωτο...
εισαι πολυ καλα απο λιπος ...δεν υπαρχει λογος να αδυνατισεις....εισαι φετονι λεμε....κ το ποδι μια χαρα...μην ξαναακουσω γκρινιεςςςςςςς
-
18-03-12 14:50 #489
- Εγγραφή
- 02-09-2009
- Περ.
- Mitilini
- Μηνύματα
- 3.025
Kατερινάκι είσαι σουπερ όπως πάντα!
Όντως σ΄αυτες τις φωτό τα πόδια σου φαίνονται πιο αδύνατα και όχι τόσο "τούμπανο" (με την καλή εννοια) όπως στις προηγούμενες φωτό!
Μπορεί όντως να φταίει και η λήψη! Εσύ από κοντά τα βλέπεις καλύτερα!
Μπορεί και ο λίγος υδατάνθρακας....
Κανε ότι σου λέει η Ελένη και η Νική...
...ξέρουν αυτές!
Πάντως ξαναλέω είσαι σουπερ!!!
-
18-03-12 14:54 #490
- Εγγραφή
- 12-11-2011
- Περ.
- thessaloniki
- Μηνύματα
- 2.953
μηπως σιγα σιγα να την κανω απο δω μεσα??????????? ειστε ολες φετες ρε φιλε!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! πραγματικα φετες!! κατερινα μπραβο..τελεια!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
18-03-12 15:08 #491
- Εγγραφή
- 17-01-2010
- Μηνύματα
- 1.237
ta γονιδια ...τα εχεις απλα δεν το εχεις παρει χαμπαρι!!!....σε λιγο καιρο θα απορεις και εσυ η ιδια με τις αλλαγες σου!! Αρχικό μήνυμα απο xelashai
..κορμάρα η μανουλα μου....
βρε μανουλα τα γονιδια σου γιατι δεν τα πηρα εγω μου λες??
-
18-03-12 15:16 #492
- Εγγραφή
- 17-01-2010
- Μηνύματα
- 1.237
Αρχικό μήνυμα απο eli_din3
δεν θα την κανεις ..εδω θα μεινεις ...και να ξερεις τα αποτελεσματα αυτα ειναι χρονων ...και οχι μονο απο τα βαρη ...
βαρη κανω εδω και τρεις μηνες με μεγαλη αποχη απο αυτα...πριν περιπου δεκα χρονια εκανα βαρη ...τα υπολοιπα ξερεις τι ειναι? πειθαρχια ..οσο μπορω στην διατροφη ...και γυμναστικη με το βαρος του σωματος μου ...με οποια μορφη ασκησησ υπαρχει ....ακομη και αν δεν ειναι ΑΣΚΗΣΗ ...αυτη γινεται ...και με τις καθημερινες μου δραστηριοτητες...τι εννοω ???κανω δουλειες προσθετω και κατι σε ποδια ..κανω σιδερο σηκωνω και 100 φορες στο πλαι το ποδι κανοντας απαγωγους ...και αλλα τρελλα τετοια ...με λιγα λογια ελαχιστες ωρες την ημερα χαλαρωνω ...οι υπολοιπες κινησεις μου εναι ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ!!!!!!!!!!!!!
-
18-03-12 15:18 #493
- Εγγραφή
- 17-01-2010
- Μηνύματα
- 1.237
ΣΤΕΛΛΑΚΙ μου δεν ξερω κατι μου παει στραβα ...θα βγαλω και αλλες την δευτερα και θα δουμε!!! Αρχικό μήνυμα απο Stella
Kατερινάκι είσαι σουπερ όπως πάντα!
Όντως σ΄αυτες τις φωτό τα πόδια σου φαίνονται πιο αδύνατα και όχι τόσο "τούμπανο" (με την καλή εννοια) όπως στις προηγούμενες φωτό!
Μπορεί όντως να φταίει και η λήψη! Εσύ από κοντά τα βλέπεις καλύτερα!
Μπορεί και ο λίγος υδατάνθρακας....
Κανε ότι σου λέει η Ελένη και η Νική......ξέρουν αυτές!
Πάντως ξαναλέω είσαι σουπερ!!!
-
18-03-12 15:20 #494
- Εγγραφή
- 17-01-2010
- Μηνύματα
- 1.237
Αρχικό μήνυμα απο gym
αυξησε αν θες σιγα σιγα...οχι αποτομες αλλαγες...
αν θες αυξησε σε ολα τα γευματα σου λιγο απο κατι...η απλα σε ενα γευμα να γινει η αυξηση...
προτιμω το πρωτο...
εισαι πολυ καλα απο λιπος ...δεν υπαρχει λογος να αδυνατισεις....εισαι φετονι λεμε....κ το ποδι μια χαρα...μην ξαναακουσω γκρινιεςςςςςςς
καλα την γκρινια θα την εχεις ...το ματι δεν χορταινει ΠΟΤΕ!!!!ειμαι 55 κιλα ...και ουτε στα 50 δεν με εβλεπα ετσι..
περα απο αυτα απο δευτερα θα κανω οτι μου λες!!!
-
18-03-12 15:21 #495
- Εγγραφή
- 19-01-2012
- Μηνύματα
- 2.451
αυτα λες ρε κατερινακι ......κ μετα τι αλλο μπορουμε να πουμε;;;;; Αρχικό μήνυμα απο katerina.
κανω δουλειες προσθετω και κατι σε ποδια ..κανω σιδερο σηκωνω και 100 φορες στο πλαι το ποδι κανοντας απαγωγους ...και αλλα τρελλα τετοια ...με λιγα λογια ελαχιστες ωρες την ημερα χαλαρωνω ...οι υπολοιπες κινησεις μου εναι ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ!!!!!!!!!!!!!
μονο...............
