Σπουργιτακι μου κι εσυ....δε θα φας τιποτα το απογευμα?
Θέμα: katerinas log
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 466 έως 480 από 813
-
16-03-12 14:06 #466
- Εγγραφή
- 10-03-2012
- Μηνύματα
- 4.827
-
16-03-12 14:09 #467
- Εγγραφή
- 17-01-2010
- Μηνύματα
- 1.237
[QUOTE=koukoutsaki;537835]Σπουργιτακι μου κι εσυ....δε θα φας τιποτα το απογευμα?[/QUOTE
θα ειμαι εκτος ...και εχουμε ξεμεινει απο πρωτεινη ροφημα ...θα δω μηπως μπορεσω να παρω μαζι λιγα ασπραδια αν και το κοβω λιγο δυσκολο να τα φαω εκει που θα ειμαι!!
-
16-03-12 14:18 #468
- Εγγραφή
- 10-03-2012
- Μηνύματα
- 4.827
Αν η πρωτεινη που χρησιμοποιεις εχει και φακελακια μονοδοσεις, παρε για να εχεις για τετοιου τυπου περιπτωσεις !
-
-
16-03-12 18:45 #470
-
16-03-12 18:47 #471
δεν σε ξεχασα με τα βιντεακια απλα προσπαθω να βρω κατι καλο κ οχι οτι ναναι...ο χρονος μου αυτες τις μερες ειναι ελαχιστος αλλα ο,τι υποσχεθηκα θα το κανω
-
16-03-12 19:41 #472
- Εγγραφή
- 17-01-2010
- Μηνύματα
- 1.237
-
16-03-12 23:12 #473
- Εγγραφή
- 17-01-2010
- Μηνύματα
- 1.237
Α...ξεχασα να αναφερω οτι και στο σπιτι βαζω το bodyin balance kai οποτε εχει ασκησεις με διατασεις για ευθυγραμμιση σωματος ...yoga kai pilates τις κανω μαζι με τα παιδια..πολυ γελιο...σημερα με σηκωσαν στις 7 απο τον καναπε που ειχα αραξει ...για να τους κανω γυμναστικη...δεν λενε με οποιο δασκαλο καθισεις τετοια γραμματα θα μαθεις !!!!!.........ΚΑΛΑ ΝΑ ΠΑΘΩ ΤΩΡΑ...και να μην θελω να κανω ...αντε να τους αρνηθω!!!ΧΑΘΗΚΑ
-
16-03-12 23:19 #474
- Εγγραφή
- 10-03-2012
- Μηνύματα
- 4.827
τελειοοοοοοο και με τετοια θεα μαμα φαντασου πως θα μεγαλωσουν τα παιδια
-
16-03-12 23:27 #475
Α βρε Κατερινα...αστερια θα τις κάνεις!!! Μπράβο σου. Το δικό μου το μπουλουκακι μια μπάλα κυνηγάει ολη μέρα....
-
18-03-12 10:35 #476
- Εγγραφή
- 17-01-2010
- Μηνύματα
- 1.237
ημερα ξεκουρασης
8.00 1 ποτηρι γαλα καφες 2 ζαχαρινες
10.00 4 ασπραδια ...
12.30 4 ασπραδια ..
1.00 καφες καπουτσινο διπλος 2 ζαχαρινες
4.00 80 γρ κοτοπουλο λαχανο μπολικο 1 1/2 ΚΟΥΤΑΛΑΚΙ λαδι
καφες με λιγο γαλα 1 ζαχαρινη ....ξερω πολυ καφες σημερα ...αλλα λογο συνθηκων αιχα αρκετα νευρα οποτε ξεσπασα στον καφε ...ευτυχως που δεν ξαναρχισα το καπνισμα!!!
9.00 σαρδελα 100 γρ χωρις κοκκαλα 1 αγγουρι 5 φουντουκια
11.00 ζελε λαιτ με λιγο γιαουρτι και λιγο κοτατζ ..
1.00 100γρ γιαουρτι
τα μπουρδουκλωσα εχτες λιγο απο αυριο κανονικα!!!
-
18-03-12 11:08 #477
- Εγγραφή
- 17-01-2010
- Μηνύματα
- 1.237
-
18-03-12 11:10 #478
- Εγγραφή
- 17-01-2010
- Μηνύματα
- 1.237
-
18-03-12 11:26 #479
Κατρινα μας θεωρω οτι πλεον θα πρεπει να πας ισοθερμιδικα,δεν χρειαζεσαι να κατεβεις αλλο.Δωσε βαση στην προπονηση σου..οπως και δινεις εννοειτε!!!!Δωσε καλο φαγακι στους μυς σου και χτυπα στο γυμναστηριο!!!
Σε βρισκω σουπερ οπως παντα:::Πολυ καλη!!!!Το πεισμα, η θεληση φαινονται απο την εξελιξη. Αν θες κατι, μπορεις να το καταφερεις, το θεμα ειναι να σφιξεις τα δοντια και να το πιστεψεις. Ολοι πειναμε, ολοι εχουμε αναγκες,ανθρωποι ειμαστε, η μαγκια ειναι να μπορεσεις να ελεγξεις τον εγκεφαλο σου και να ξεπερασεις τα ορια σου. Τιποτα δεν χαριζεται, πρεπει να θυσιασεις πραγματα για να τα καταφερεις!
Nastya
-
18-03-12 11:31 #480
- Εγγραφή
- 17-01-2010
- Μηνύματα
- 1.237