Θέμα: Female Gym Tips
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 7.516 έως 7.530 από 9687
-
-
28-04-12 12:53 #7517
απο ειδικους εχω μαθει οτι ΜΠΑΑΑΑΑ....δεν γινεται τιποτα ΕΑΝ εχουν ασπρισει,δηλαδη εχουν φτασει στο τελευταιο σταδιο...
οταν ειναι κοκκινες ακομη κ με λειζερ πλεον υπαρχει μεθοδος...δεν ξερω αν και ποσο δουλευει αλλα πλεον κυκλοφορει κ αυτη η μοδα ...
αλλα αν ειναι ασπρες,απλα δεξου το...
-
-
28-04-12 12:59 #7519
καλησπερα υπομονη!
καλως ηρθες στην παρεα μας!
συγχαρητηρια για το μπεμπε σου!
τα κιλα σου ειναι λιγα σε αναλογια με το υψος σου...
αν θες γραμμωση,πρεπει να εχεις μυς αλλιως θα αδυνατιζεις κ απλα θα εισαι μια αδυνατη χωρις εντονο μυικο...
θερμιδες μετρας?θα σε βοηθησει πολυ στο να μπεις σε μια σειρα με τη διατροφη σου γιατι απο πηγες αυτα που βλεπω ειναι οκ...αλλα ποσοτητες δηλαδη γραμμαρια κ λεπτομερειες δεν βλεπω...
κανεις πολυ αεροβιο...απο βαρη τι κανεις η γενικα καποιο ειδος γυμανστικης με στοχο την ενδυναμωση?
-
28-04-12 13:00 #7520
σε τι κατηγορια θα παιξεις?
δεν παιζει να κρατας νερα απο το υγρα που πινεις...ακομα θηλαζεις...κανε υπομονη...
αυτην την ελευθερη μερα δηλαδη ξεσπας πολυ ε?χμ...μηπως τελικα τις επομενες τρως ελαχιστα?
ποσοτητες γραψε να δουμε γιατι μου μυριζει πεινα....
ενα γλυκο κ δυο δεν θα σε πειραξουν αν εισαι πιστη σε ολα τα υπολοιπα αλλα οχι υπερβολες σε σημειο υπερβολης...
-
-
-
28-04-12 13:06 #7523
εχε μια ελευθερη μερα να τρως αυτο που λαχταρας αλλα καντο ως εξης
απο τα πεντε γευματα πχ που κανεις κανονισε τα δυο να ειναι αυτο το κατι που λαχταρας...
κ αυτο ειναι...δεν θα ξεφυγεις ουτε σε ποστητες ουτε τιποτα....οχι ολη μερα σαβουρα...κανε δυο γευματα τετοια...πχ ενα πρωινο διαφορετικο κ ενα μεσημεριανο...οτι θες
-
28-04-12 13:06 #7524
-
-
-
28-04-12 13:10 #7527
πολυ πιο ασφαλης μεθοδος αλλα και παλι πρεπει καποιος να σου δειξει...
βοηθαει να εχεις τα ποδια λυγισμενα κ τα χερια πισω απο κεφαλι....
τα πελματα σε τοιχο(προσεχε μην τους λερωσεις) για στηριξη...
τοτε πας σε απλους στο στρωμα...
ε ρε ελινα...αφου εχεις κατι απο πανω να σε πιεζει....εσυ τι λες?να μην νιωσεις κατι?
-
-
-