Θέμα: Female Gym Tips
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 7.261 έως 7.275 από 9687
-
-
-
-
-
-
-
-
23-04-12 10:54 #7268
κοιταξε να δεις...
εαν δεν εχεις εμπειρια με ποδηλατα,στο δρομο μην βγεις...ειδικα εσενα σε εχουν πατησει με το καλημερα
παραλια πηγαινε αλλα στονποδηλατοδρομο γιατι παιζει να σε σπρωξει κανεις στην θαλασσα κ θα πεσεις
μεγαλη κοπελα εισαι...μαζεψε λεφτα και παρε μονη σου ενα....και θα μαθεις να εισαι προσεκτικη
στο πεζοδρομιο οχι ποδηλατα...
παραλια θα χαραμιστει εαν παρεις κατι καλο στο λεω...αλλιως πας σειχ σου κ του καις τα λαστιχα...
εγω λεω να παρεις....αλλα οχι για να διανυεις αποστασεις θεσσαλονικη με αυτους τους τρελους...αν ειχαμε ποδηλατοδρομους σωστους ναι...αλλα τωρα...
-
23-04-12 11:50 #7269
Καλημέρα
Ζαλίστηκα και παραλίγο να λιποθυμήσω στο γυμ.
Έφαγα 9 και 10.20 πήγα. έκανα 13'ποδήλατο, λεγκ πρες, λεγκ εξτένσιον και ανέβηκα για σκουώτ....
Με βοήθησε ένας πολύ καλός κύριος, άρχισαν να με πιάνουν τα σκουώτ... κάνω 12, διάλειμμα, κάνω 9.. δε μπορούσα άλλα.. και πάω να περπατήσω λίγο πριν κάνω το επόμενο σετ....
πονούσε το στομάχι μου, ήμουν σίγουρη πως θα ξεράσω, έβλεπα θολά, δε μπορούσα να κουνηθώ, έκανα αέρα με το χέρι μου, έιχα κρύο ιδρώτα και γενικά την είχα ακούσει κανονικά..
ήρθε ο γυμναστής και μου σήκωσε τα πόδια και συνήλθα αμέσως. έμεινα 10' με τα πόδια ψηλά και έφυγα
μου είπε ότι έφαγα νωρίς, πήγε αρκετό αίμα στο στομάχι για την πέψη. τα πόδια είναι μεγάλη μυική ομάδα, χρειάστηκαν πολύ αίμα και για να μην πάθει κάτι η καρδιά μου, κατέβηκε το αίμα απ'τον εγκέφαλο στην καρδιά (?) και ο οργανισμός μου ήθελε να σωριαστώ για να ισορροπήσει το αίμα......
μετά μου είπε πως πρέπει να πηγαίνω νυστική . του είπα ότι αυτό το κάνουμε στο αερόβιο και πετάχτηκε και μια άλλη γυμνάστρια και μου λέει αν φας πρωινό, θα κάψεις ότι έφαγες και όχι λίπος..
τεσπα, αυτό που αρχικά φοβήθηκα ήταν πως κάτι έπαθα και θα πρέπει να μείνω εκτός και έλεγα μέσα μου "πάει το γυμναστήριο.."
αλλά αφού με άφησε μόνη με τα πόδια ψηλά, λέω δε θα είναι κάτι
θα χαλαρώσω τώρα και θα πάω αύριο
στενοχωρήθηκα αρκετά.. κλαψ,κλαψ.... ήταν και η τελευταία μέρα απ'το πρόγραμμά μου..Στο άπειρο πορεύομαι,
απ' το άπειρο ξεκίνησα.
Κέντρο του σύμπαντος κι αθάνατος
νόμισα ο άμυαλος πως ήμουνα
-
-
23-04-12 11:54 #7271
βρεεεε....σε 1ωρα τι να προλαβεις να χωνεψεις...
θα μας παθεις κ τιποτα....
εισαι καλα τωρα?
-
23-04-12 11:56 #7272
γάλα, μούσλι..
εντάξει, δε μου έχει ξανασυμβεί και ταράχτηκα..
είμαι οκ τώρα......
αύριο θα αφήσω 2-3ώρες να χωνέψω...
δηλαδή, όλα καλά, αύριο μπορώ να πάω κανονικά,ε??Στο άπειρο πορεύομαι,
απ' το άπειρο ξεκίνησα.
Κέντρο του σύμπαντος κι αθάνατος
νόμισα ο άμυαλος πως ήμουνα
-
-
-
23-04-12 12:38 #7275
Καλημέρα σε όλες και Χρόνια Πολλά!
Δεν έχω διαβάσει τίποτα από το forum απλά μπήκα να πω μια γρήγορη καλημέρα!
Ελπίζω να περάσατε όλες καλά!