Ελα ντε πανακριβα τα ατιμα αλλα πολυ ωραιαααααα
Ρε κοριτσακια μια απορια. Γιατι στους καθρεφτες σπιτι μου με βλεπω ικανοποιητικη και στο gym ΑΡΚΟΥΔΑ????????
Θέμα: Female Gym Tips
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 5.611 έως 5.625 από 9687
-
10-03-12 18:41 #5611
- Εγγραφή
- 10-03-2012
- Μηνύματα
- 4.827
-
10-03-12 18:44 #5612
εγω το αντιθετο..στο γυμ με βλεπω θεα πανελεπτη πανψυλη με ποδαρες και στο σπιτι..ασε παιζει ρολο ο καθρευτης.ειναι καθρεφτες που σε παχαινουν αλλοι που σε αδυνατιζουν και οι κανονικοι..προφανως το δικο μ γυμ βαζει τους δευτερους για να νομιζεις πως κατι κανεις και να συνεχισεις να πληρωνεις στο δικο σ τους πρωτους για να σας αγχωνει και να τρελενεστε και να μην σταματησετε να πληρωνετε
-
10-03-12 18:45 #5613
Πόσο μα πόοοσο σωστή μπορεί να είσαι!
Εγω παλι δεν εχω θέμα με τη γυμναστική ( ίσα ίσα εκεί πρέπει να χαλαρώνω λιγάκι τα σκ! )
Άλλα αν παω έξω για φαγητο μπορει να φάω κ μια πιατελα γλυκα, ειδικά αν έχω να φαω και κανα 2μηνο! Μετά να δείτε τυψεις... Ούτε να κοιμηθώ δεν μπορώ...
Αλλά ειναι με τις μερες μου!I'm Only Responsible For What I Say... Not For What You Understant...
-
-
10-03-12 18:50 #5615
- Εγγραφή
- 10-03-2012
- Μηνύματα
- 4.827
Σε πολυ παλιοτερο γυμναστηριο πριν χρονια με εβλεπα σουπερ! Στα τωρινα αρκουδιαρα σας λεω! Ντρεπομαι να κοιταξω τους καθρεφτες χαχαχαχαχχ μπορει να εχετε δικιο παντως τοτε να κοιταμε και σε διαφορα δοκιμαστηρια καταστηματων!
-
10-03-12 18:53 #5616
- Εγγραφή
- 10-03-2012
- Μηνύματα
- 4.827
Επισης δε σκεφτονται οι χαζοι αν εισαι πορωμενος θα πας και μπουσουλωντας ακομα ....Ασχετα απο το τι δειχνουν οι καθρεφτες, θα δουμε αν κουμπωνουν η οχι τα ρουχα μας!!!!!
-
-
10-03-12 18:58 #5618
- Εγγραφή
- 10-03-2012
- Μηνύματα
- 4.827
Α μπα.... Περισσοτερο εμπιστευομαι τι λενε τα παντελονια μου....
-
-
-
10-03-12 21:26 #5621
κοριτσαρες μου γεια χαρα κι απο μενα!!!
μου πηρε λιγο καιρο να διαβασω οοοολα τα ποστ σας αλλα επιτελους εφτασα να συγχρονιστω κι εγω!μπορω να πω οτι απο τις αποψεις σας και τις σκεψεις σας εχω ταυτιστει πολλες φορες και νιωθω να βρηκα -επιτελους- γυναικες που με καταλαβαινουν γιατι οι φιλες μου δεν ασχολουνται με γυμναστηρια διατροφες κλπ.με λενε Βικη ειμαι 22 χρ 1,63 και 51 κιλα.ποτε δεν ειχα προβλημα με το σωμα μου στο σπιτι προσεχαμε αρκετα διατροφη τωρα μετα απο προβληματα υγειας που ξεπεραστηκαν προσεχουμε διπλα!ξεκινησα πριν 1 1/2 χρονο γυμναστηριο τρεξιμο βαρη και πορωθηκα!περασα βεβαια απο φαση τρελας για γραμμωση εχασα περιοδο εκοβα υδατ και αλλες τετοιεσ...μ**κιες.το πληρωσα!τωρα συνεχιζω μεν τρεξιμο διαλειμματικη κυριως 3/βδομαδα βαρη 3/βδομαδα μετα το αεροβιο συνηθως με προγραμμα απ το γυμν θα στο ποσταρω ελενη καποια στιγμη να μου πεις τη γνωμη σου!με τη διατροφη παιδευομαι λιγο γιατι καταλαβα οτι τωρα που δουλευω σαν τρελη(ειμαι φυσικοθεραπευτρια...χωρις ωραριο οσο παει!)εχω αυξημενες αναγκες απλα δεν ξερω τι να προσθεσω!η διατροφη μου:
8: ενα ποτ γαλα,40γρ βρωμη κραν μπερι αμυγδαλα μπλουμπερι και μελι-ποοοοολυ το γουσταρω το πρωινο!
12: χουφτα ξηροκαρπια
2:οσπρια 2/βδομαδα,ψαρι-σαλατες 1/βδομαδα, μοσχαρι-πατατα 2/βδομαδα και λαδερα 2/βδομαδα,μαγειρικη μαμας..με 30γρ τυρι λαιτ και μια φετα ολικης ψωμι
6:μπανανα
7:προπονηση
9.30:σαλατα με αυγο/κοτοπουλο 1 κ.σ λαδι λιναροσπορο 'η γιαουρτι με 5 καρυδια και 1 φρυγανια..
τι λες να προσθεσω?να σημειωσω οτι δεν θελω να χασω ισως μαλλον να βαλω στο πανω μερος του σωματος αλλα μαλλον δεν θα μπορεσω να το απομονωσω ε?
συγγνωμη για το τεραστιο ποστ ηθελα τοοοσο καιρο να σας γραψω και περιμενα να συγχρονιστω!!μες την τρελα ειστε!!!καλο σ/κ καλη επιτυχια στο συνεδριο ελενη!!!
-
10-03-12 21:33 #5622
καλώς τη...... Βίκυ...αν καταλαβαίνω σωστά ε??
εμένα γιατι μου φαίνεται οτι τρως λίγο??
(ποια μιλάει βέβαια αλλα τελοςπαντων)
-
-
-