Γιάννης Μάγκος

[billys15]

Πολυ καλη συνεντευξη και μεγαλες αληθειες.Μπραβο και στους 2 που συνεβαλαν.

[TRIANTAFYLLOU]

Πολλοι νομίζουν ότι τα κάνουν όλα σωστα τρώνε υγιεινα , πολλα γεύματα τη μέρα πολλή πρωτείνη ποιοτική κτλ και έλεγα και λέω πόσο υγιεινό είναι να τρώει κάποιος τεράστια ποσότητα πρωτείνης να μπουκώνει τον οργανισμό και όλα αυτα τα κατάλοιπα του μεταβολισμού αφήνουν τοξίνες και στην ουσία δηλητηριάζουν το σώμα και όσα προβιοτικά φυτικές ινες και να τρώμε δύσκολα αποτοξινώνετε το σώμα
Εγω με πάσα ειλικρίνεια ποτε δεν έτρωγα μεγάλες ποσότητες πρωτείνης μάξ 1,5 εως 2 γραμμάρια ανα κιλό και σ αυτο συμπεριελάμβανα και φυτικής προέλευσης και ενω θερμίδες έπαιρνα τρελές λόγω δουλειάς και καύσεων αλλα και μεταβολισμού , περισσότερο απο ένστικτο έτρωγα παρα μετρούσα και μια χαρα μύς έβαζα και εφτανα για μεγάλα διαστήματα και 130 κιλά βουβαλομπουγάς χωρίς άγχος ,τωρα με 2-3 γεύματα τη μέρα με το ζόρι κατεβηκα κάτω απο τα 120 στα 112-113 , αλλα και πάλι έλεγα αυτα τα κιλά δεν είναι υγεία ακόμη και σε μένα που ήταν σχετικα νορμαλ λόγω σκελετου

Γι αυτο έχουν σημασία αυτα τα λόγια στο βίντεο γιατι και οι δύο και ιδιαίτερα ο Γιάννης σαν παλιότερος και βαρύς αθλητής πειθαρχημένος όσο δεν πάει , οταν τα λέει αυτα που δεν αμφισβητούνται , είναι χρήσιμα σε όλους για να καταλάβουν οτι κανείς δεν είναι άτρωτος και όλα έχουν το τίμημα τους