Σελίδα 1 από 36 12311 ... ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 531
  1. 08-07-11 23:43 #1
    Προεπιλογή 16χρονος εν δράση.
    Αυτές οι φωτογραφίες είναι μετά από 8 μήνες γυμναστήριο. Δυστυχώς όταν ξεκίνησα δεν ήξερα καν τους όρους γράμμωση -όγκος οπότε έκανα απλά γυμναστική. Γυμναστική μαζί με διατροφή κάνω εδώ και 6 μήνες. Πόδια δεν βάζω γιατι με τόση τρίχα δεν θα καταλαβαίνατε τίποτα.
    Stats: 1,86 cm, 75 kg


    Όνομα: photo (16).JPG Εμφανίσεις: 10484 Μέγεθος: 83,7 KBΌνομα: photo (19).JPG Εμφανίσεις: 9984 Μέγεθος: 86,4 KBΌνομα: photo (15).JPG Εμφανίσεις: 9996 Μέγεθος: 91,4 KBΌνομα: photo (17).JPG Εμφανίσεις: 10205 Μέγεθος: 82,3 KBΌνομα: photo (18).JPG Εμφανίσεις: 10008 Μέγεθος: 93,7 KB
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 09-07-11 00:30 #2
    Προεπιλογή
    Πολυ καλος, μπραβο!
    Στρατιωτικες πιεσεις κανεις?
    Αν οχι, μπορεις να τις βαλεις στο προγραμμα σου!!!
    Δουλεψε δηλαδη τους ωμους σου!!!
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 09-07-11 00:34 #3
    Το avatar του χρήστη No Cash

    Εγγραφή
    30-12-2008
    Περ.
    Athena
    Μηνύματα
    610
    Προεπιλογή
    προφανως.. δεν σε απασχολει να χασεις καθολου λιπος.. μιας κ δεν εχεις...

    τρωγε οσο δεν εφαγες ποτε... αρκετα καθαρα.. και full προπονηση...
    stealin dealin killin
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 09-07-11 00:40 #4
    Προεπιλογή
    Nαι οντως, φαεεε!!!
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 09-07-11 00:41 #5

    Εγγραφή
    06-02-2011
    Περ.
    Κατερινη city
    Μηνύματα
    235
    Προεπιλογή
    καλα εισαι αλλα προσπαθησε να παρεις ογκο. μην σε νοιαζει το six pack.. οταν αποκτησεις καποια μαζα, τοτε μπαινεις σε γραμμωση.
    Αν δεν υφίσταται ανισότητα, παραβίαση, κυριαρχία, δύναμη, υποταγή... Δεν υπάρχει σεξουαλικός ερεθισμός...
    Νίκος
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 09-07-11 00:49 #6
    Προεπιλογή
    Ναι ναι το έχω προγραμματίσει για Σεπτέμβριο φούλ όγκο.
    Ευχαριστώ για τις γνώμες σας
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 09-07-11 01:41 #7
    Το avatar του χρήστη Spyrous

    Εγγραφή
    15-01-2011
    Περ.
    Ston Ourano
    Μηνύματα
    804
    Προεπιλογή
    8ΕΣ ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ 15ΚΙΛΑ!!! ΦΙΛΙΚΑ ΠΑΝΤΑ ΕΤΣΙ
    AΡΓΑ-ΣΤΑΘΕΡΑ-ΠΟΙΟΤΙΚΑ
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 09-07-11 01:45 #8
    Προεπιλογή
    Στοχεύω από σεπτέμβριο έως του χρόνου τον απρίλιο να βάλω τουλάχιστον 6-7 μυικά κιλά.
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 09-07-11 12:31 #9
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο leftis Εμφάνιση μηνυμάτων
    Στοχεύω από σεπτέμβριο έως του χρόνου τον απρίλιο να βάλω τουλάχιστον 6-7 μυικά κιλά.
    αδυνατον αλλα νταξει......
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 09-07-11 12:39 #10
    Προεπιλογή
    1 κιλό τον μήνα είναι αδύνατο?
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 09-07-11 12:40 #11
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο leftis Εμφάνιση μηνυμάτων
    Στοχεύω από σεπτέμβριο έως του χρόνου τον απρίλιο να βάλω τουλάχιστον 6-7 μυικά κιλά.
    Γιατι δεν αρχιζεις απο τωρα? Δεν σε καιει μα αρχισεις οσο πιο νωρις γινεται?
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 09-07-11 12:41 #12
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο MusclesOfShadow Εμφάνιση μηνυμάτων
    Γιατι δεν αρχιζεις απο τωρα? Δεν σε καιει μα αρχισεις οσο πιο νωρις γινεται?
    Δίκιο έχεις, αλλά θέλω πρώτα να περάσει το καλοκαίρι, ή οι καλοκαιρινές διακοπές και μετά να αρχίσω γιατι πάντα παίζει να λιπώσω ειδικά με την πρώτη μου διατροφή.
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 09-07-11 12:44 #13
    Το avatar του χρήστη tolis93

    Εγγραφή
    19-04-2011
    Περ.
    biggini bottom
    Μηνύματα
    5.948
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο leftis Εμφάνιση μηνυμάτων
    Δίκιο έχεις, αλλά θέλω πρώτα να περάσει το καλοκαίρι, ή οι καλοκαιρινές διακοπές και μετά να αρχίσω γιατι πάντα παίζει να λιπώσω ειδικά με την πρώτη μου διατροφή.
    so?ξανα γραμμωνεις μετα.κ δν θολωνεις οσο ευκολα νομιζειςεγω παλευω σε ογκο κανα μηνα τωρα και ενω αυξησα μυικη μαζα επεσα σε ποσοστα λιπους.εκμεταλευσου την ηλικια σου!!!
    keep your eyes to the sky but your feet on the ground
    rep till u black out

    and if love could change the course of fate...these nights...we move mountains...
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 09-07-11 12:44 #14
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο leftis Εμφάνιση μηνυμάτων
    Δίκιο έχεις, αλλά θέλω πρώτα να περάσει το καλοκαίρι, ή οι καλοκαιρινές διακοπές και μετά να αρχίσω γιατι πάντα παίζει να λιπώσω ειδικά με την πρώτη μου διατροφή.
    Και τι πειραζει να λιπωσεις?
    Πιστευεις οτι το καλοκαιρι βγαινουμε στις παραλιες με 1% λιπος και eight pack?
    Ναι δικιο εχεις βασικα. Ειναι πιο ωραιο. ΑΛΛΑ αν θες πραγματικα κατι, δεν το αφηνεις ουτε λεπτο για οποιονδηποτε λογο! Και σκεψου οτι μετα θα εχεις και μαθηματα!
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 09-07-11 12:46 #15
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο tolis93 Εμφάνιση μηνυμάτων
    so?ξανα γραμμωνεις μετα.κ δν θολωνεις οσο ευκολα νομιζειςεγω παλευω σε ογκο κανα μηνα τωρα και ενω αυξησα μυικη μαζα επεσα σε ποσοστα λιπους.εκμεταλευσου την ηλικια σου!!!
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο MusclesOfShadow Εμφάνιση μηνυμάτων
    Και τι πειραζει να λιπωσεις?
    Πιστευεις οτι το καλοκαιρι βγαινουμε στις παραλιες με 1% λιπος και eight pack?
    Ναι δικιο εχεις βασικα. Ειναι πιο ωραιο. ΑΛΛΑ αν θες πραγματικα κατι, δεν το αφηνεις ουτε λεπτο για οποιονδηποτε λογο! Και σκεψου οτι μετα θα εχεις και μαθηματα!
    Με έχετε ψήσει να ξεκινήσω.
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 1 από 36 12311 ... ΤελευταίαΤελευταία